Lantau 2 Peaks - 25 km 2026
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 3 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Lantau 2 Peaks - 25 km · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Ngong Ping (CP1)km 9,3 | Pak Kung Au (CP2)km 16,3 | Tung Chung - Man Tung Road Park (arrivée)km 25,3 |
|---|---|---|---|
| Agua | ✕ | ✕ | ✕ |
| Productos de marca · Aquarius | ✕ | ✕ | ✕ |
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Lantau 2 Peaks - 25 km: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 4h20 a 2h55, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h05 a 0h02. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 4h20 | 0h05 | — | 260 g | 3 L | 2164 mg | +3h40 |
| 550 | 3h56 | 0h04 | — | 236 g | 2,8 L | 1970 mg | +4h04 |
| 600 | 3h39 | 0h03 | — | 219 g | 2,6 L | 1826 mg | +4h21 |
| 650 | 3h26 | 0h03 | — | 206 g | 2,4 L | 1719 mg | +4h34 |
| 700 | 3h15 | 0h02 | — | 195 g | 2,3 L | 1625 mg | +4h45 |
| 750 | 3h06 | 0h02 | — | 186 g | 2,2 L | 1547 mg | +4h54 |
| 800 | 2h55 | 0h02 | — | 175 g | 2 L | 1458 mg | +5h05 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Lantau 2 Peaks - 25 km
El tiempo en Lantau 2 Peaks - 25 km
El tiempo de Lantau 2 Peaks - 25 km se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Lantau 2 Peaks - 25 km, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Lantau 2 Peaks - 25 km tiene 3 puntos de paso: 3 avituallamientos. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Ngong Ping (CP1): 9,3 km y 700 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Lantau 2 Peaks - 25 km mide 25 km con 1681 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 3h39 en la Lantau 2 Peaks - 25 km.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Lantau 2 Peaks - 25 km se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
¿Quieres llegar a Lantau 2 Peaks - 25 km con todas las de ganar?
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