Perpetua Coast 50K 2026
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 6 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Perpetua Coast 50K · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | turnaroundkm 3,6 | Adobe Aid Stationkm 7,2 | Perpetua ASkm 17,9 | Cummins Creek ASkm 27,5 | Perpetua ASkm 39,4 | Adobe Aid Stationkm 50,1 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Agua | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Productos de marca | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Perpetua Coast 50K: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 8h20 a 5h11, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h18 a 0h06. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
Por debajo de un índice UTMB® de unos 465, el cierre de control global de 9h00 deja de ser alcanzable al ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 8h20 | 0h18 | — | 500 g | 5,8 L | 4170 mg | +0h40 |
| 550 | 7h30 | 0h15 | — | 450 g | 5,3 L | 3751 mg | +1h30 |
| 600 | 6h44 | 0h12 | — | 404 g | 4,7 L | 3367 mg | +2h16 |
| 650 | 6h17 | 0h10 | — | 377 g | 4,4 L | 3141 mg | +2h43 |
| 700 | 5h52 | 0h08 | — | 352 g | 4,1 L | 2935 mg | +3h08 |
| 750 | 5h32 | 0h07 | — | 332 g | 3,9 L | 2767 mg | +3h28 |
| 800 | 5h11 | 0h06 | — | 311 g | 3,6 L | 2594 mg | +3h49 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Perpetua Coast 50K
El tiempo en Perpetua Coast 50K
El tiempo de Perpetua Coast 50K se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Perpetua Coast 50K, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Perpetua Coast 50K tiene 6 puntos de paso: 6 avituallamientos. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Perpetua AS: 11,9 km y 580 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Perpetua Coast 50K mide 50 km con 2028 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 6h44 en la Perpetua Coast 50K.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Perpetua Coast 50K se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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