Puglia - Costa Verde Trail 2026
Previsiones publicadas: 18° de sensación térmica en el punto más frío, 20° en el más cálido, con lluvia anunciada.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico y una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Puglia - Costa Verde Trail · 2026
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
Contenido de avituallamientos no documentado.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Puglia - Costa Verde Trail: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 1h01 a 0h40, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h01 a 0h00. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h01 | 0h01 | — | 61 g | 0,7 L | 510 mg | +0h59 |
| 550 | 0h56 | 0h01 | — | 56 g | 0,7 L | 469 mg | +1h04 |
| 600 | 0h52 | 0h01 | — | 52 g | 0,6 L | 432 mg | +1h08 |
| 650 | 0h49 | 0h01 | — | 49 g | 0,6 L | 406 mg | +1h11 |
| 700 | 0h46 | 0h01 | — | 46 g | 0,5 L | 381 mg | +1h14 |
| 750 | 0h43 | 0h00 | — | 43 g | 0,5 L | 358 mg | +1h17 |
| 800 | 0h40 | 0h00 | — | 40 g | 0,5 L | 334 mg | +1h20 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Las medidas de la edición 2025
La edición 2025 medía 10 km, frente a 10,7 km para esta: sus tiempos no se recogen aquí.
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Puglia - Costa Verde Trail
El tiempo en Puglia - Costa Verde Trail
Predicciones por tramo para Puglia - Costa Verde Trail, calculadas a la hora de paso estimada: temperatura aparente, lluvia o nieve, viento y tormenta. Tres modelos — AROME (Météo-France), ICON (DWD) y ECMWF IFS — servidos del más fino al más lejano.
Previsiones para un corredor de UTMB Index 600, a su hora de paso estimada. Salida sáb, 24/10 17:00: Chubascos, 20°. En el punto más frío, 18° de sensación térmica en Salida (sáb, 24/10 17:00); en el más cálido, 20° en Salida (sáb, 24/10 17:00). Lluvia esperada en Salida, Castellaneta Marina, hasta 0 mm en un tramo.
Predicción, no garantía: en montaña un modelo describe una malla de varios cientos de metros, no la ladera por la que pasas.
Datos meteorológicos: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Preguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Puglia - Costa Verde Trail tiene 1 punto de paso: 1 punto con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Puglia - Costa Verde Trail mide 11 km con 37 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 0h52 en la Puglia - Costa Verde Trail.
¿Qué tiempo se prevé?
Previsiones publicadas: 18° de sensación térmica en el punto más frío, 20° en el más cálido, con lluvia anunciada. RAVIT publica el tiempo de Puglia - Costa Verde Trail tramo a tramo: sensación térmica, lluvia o nieve, viento y tormenta, a la hora de paso estimada. Las previsiones vienen de AROME (Météo-France), ICON (DWD) y ECMWF IFS, y se actualizan varias veces al día.
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