Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K 2027
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico y una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K · 2027
| Puesto | KM acum. | D+ acum. | KM tramo | D+ tramo | D- tramo | Asistencia | Barrera | Acceso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 29,3 | 1370 m | 29,3 | 1370 m | 1370 m | — | sáb, 18:00 |
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
Contenido de avituallamientos no documentado.
La feuille de ton assistance pour Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 3h51 a 2h33, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h05 a 0h02. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h51 | 0h05 | — | 231 g | 2,7 L | 1924 mg | +5h09 |
| 550 | 3h33 | 0h04 | — | 213 g | 2,5 L | 1772 mg | +5h27 |
| 600 | 3h17 | 0h03 | — | 197 g | 2,3 L | 1642 mg | +5h43 |
| 650 | 3h04 | 0h03 | — | 184 g | 2,1 L | 1533 mg | +5h56 |
| 700 | 2h52 | 0h02 | — | 172 g | 2 L | 1436 mg | +6h08 |
| 750 | 2h42 | 0h02 | — | 162 g | 1,9 L | 1354 mg | +6h18 |
| 800 | 2h33 | 0h02 | — | 153 g | 1,8 L | 1278 mg | +6h27 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
En el ranking 2027
Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K hace 29 km y 1370 m de desnivel, es decir 43 km-esfuerzo: categoría XS, entre 157 carreras 2027. Su tiempo límite de 9 h impone una velocidad mínima de 3,3 km/h: rango 23 de 147 de las barreras horarias más amplias en XS.
Trails XS 2027: 25 a 44 km-esfuerzo
Esfuerzo comparable en 2027
- Kulmbach Trails - Long Trail · 42 km-esfuerzo
- Sonoma Coast 30K · 43 km-esfuerzo
- Aare Trail 30k · 42 km-esfuerzo
Otros trails que preparar
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K
El tiempo en Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K
El tiempo de Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K tiene 1 punto de paso: 1 punto con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K mide 29 km con 1370 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 3h17 en la Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Sharish Monsaraz Natur Trail - SMNT 30K se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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