Sonoma Coast Half Marathon 2027
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 2 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Sonoma Coast Half Marathon · 2027
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | Willow Creek Aidkm 7,2 | Freezeout Aidkm 14,3 |
|---|---|---|
| Agua | presente | presente |
| Productos de marca | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Sonoma Coast Half Marathon · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Sonoma Coast Half Marathon: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 2h52 a 1h52, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h04 a 0h01. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h52 | 0h04 | — | 172 g | 2 L | 1432 mg |
| 550 | 2h37 | 0h03 | — | 157 g | 1,8 L | 1308 mg |
| 600 | 2h25 | 0h02 | — | 145 g | 1,7 L | 1208 mg |
| 650 | 2h16 | 0h02 | — | 136 g | 1,6 L | 1132 mg |
| 700 | 2h08 | 0h02 | — | 128 g | 1,5 L | 1064 mg |
| 750 | 2h00 | 0h02 | — | 120 g | 1,4 L | 1001 mg |
| 800 | 1h52 | 0h01 | — | 112 g | 1,3 L | 931 mg |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar
- Javelina Jackass 31k31 km · 322 m D+ · 31 de octubre de 2026
- Coldwater Trail 25k25 km · 619 m D+ · 1 de noviembre de 2026
- Rim Rock Half21 km · 21 m D+ · 1 de noviembre de 2026
- HOKA Pacific Trails California by UTMB - 25K®25 km · 667 m D+ · 15 de noviembre de 2026
- Lost Lake 25K25 km · 954 m D+ · 6 de marzo de 2027
- Desert RATS Trail Running Festival - 21K21 km · 642 m D+ · 11 de abril de 2027
- The Canyons Endurance Runs - 25K25 km · 810 m D+ · 23 de abril de 2027
- Rothrock - 25K27 km · 1065 m D+ · 16 de mayo de 2027
- Sonoma Coast 30K30 km · 1331 m D+ · 29 de mayo de 2027
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Sonoma Coast Half Marathon
El tiempo en Sonoma Coast Half Marathon
El tiempo de Sonoma Coast Half Marathon se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Sonoma Coast Half Marathon, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Sonoma Coast Half Marathon tiene 3 puntos de paso: 2 avituallamientos y 1 punto con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a Willow Creek Aid: 7,2 km y 304 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Cómo encontrar la ubicación exacta de un puesto?
El icono de Google Maps de la columna «Acceso» abre la posición del puesto: ideal para preparar los trayectos de tu equipo de asistencia.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Sonoma Coast Half Marathon mide 21 km con 895 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 2h25 en la Sonoma Coast Half Marathon.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Sonoma Coast Half Marathon se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.
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