Ushuaia - EXPLORE 12K 2026
Tu UTMB Index basta · hora de llegada y primeros puestos incluidos
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle de los 2 puestos de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Ushuaia - EXPLORE 12K · 2026
| Puesto | KM acum. | D+ acum. | KM tramo | D+ tramo | D- tramo | Asistencia | Barrera | Acceso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| GLACIAR MARTIAL | 4,1 | 0 m | 4,1 | 299 m | 81 m | Prohibida | — | — |
| USHUAIA | 11,8 | 0 m | 7,8 | 75 m | 404 m | — | — | — |
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | GLACIAR MARTIALkm 4,1 | USHUAIAkm 11,8 |
|---|---|---|
| Agua | presente | presente |
| Productos de marca | presente | ausente |
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Ushuaia - EXPLORE 12K: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 1h21 a 0h54, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h01 a 0h00. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h21 | 0h01 | — | 81 g | 0,9 L | 675 mg | +2h39 |
| 550 | 1h15 | 0h01 | — | 75 g | 0,9 L | 622 mg | +2h45 |
| 600 | 1h10 | 0h01 | — | 70 g | 0,8 L | 582 mg | +2h50 |
| 650 | 1h06 | 0h01 | — | 66 g | 0,8 L | 546 mg | +2h54 |
| 700 | 1h01 | 0h01 | — | 61 g | 0,7 L | 512 mg | +2h59 |
| 750 | 0h58 | 0h01 | — | 58 g | 0,7 L | 482 mg | +3h02 |
| 800 | 0h54 | 0h00 | — | 54 g | 0,6 L | 454 mg | +3h06 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
Otros trails que preparar
Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Ushuaia - EXPLORE 12K
El tiempo en Ushuaia - EXPLORE 12K
El tiempo de Ushuaia - EXPLORE 12K se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Ushuaia - EXPLORE 12K, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Ushuaia - EXPLORE 12K tiene 2 puntos de paso: 1 avituallamiento y 1 punto de agua. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a USHUAIA: 7,8 km y 0 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Ushuaia - EXPLORE 12K mide 12 km con 374 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 1h10 en la Ushuaia - EXPLORE 12K.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Ushuaia - EXPLORE 12K se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.