Ushuaia - POWER 22K 2026
Tu UTMB Index basta · hora de llegada y primeros puestos incluidos
El pronóstico llega cinco días antes de la salida.
Aquí encontrarás el perfil altimétrico, una estimación de tu tiempo según tu UTMB Index y el detalle del puesto de avituallamiento para preparar tu nutrición e hidratación tramo a tramo.
¿Qué tiempo según tu índice UTMB?
Tiempos estimados por el modelo RAVIT, aprendido de tiempos reales de ultra trails. Introduce tu índice UTMB (utmb.world) para obtener tu estimación personalizada.
Barreras horarias y asistencia - Ushuaia - POWER 22K · 2026
| Puesto | KM acum. | D+ acum. | KM tramo | D+ tramo | D- tramo | Asistencia | Barrera | Acceso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| LLANOS | 13,1 | 0 m | 13,1 | 784 m | 706 m | Prohibida | — | — |
| CERRO CASTOR | 22,4 | 0 m | 9,3 | 157 m | 237 m | — | jue, 16:00 | — |
Datos procedentes de los reglamentos oficiales, verificados en cada edición. Prevalece el reglamento de la carrera. Las posiciones se interpolan sobre el trazado GPX y sirven de referencia, no de balizaje oficial.
Lo que encontrarás en cada avituallamiento
| Producto | LLANOSkm 13,1 |
|---|---|
| Agua | presente |
| Productos de marca | presente |
Perfil altimétrico
El recorrido y sus avituallamientos
Ushuaia - POWER 22K: tiempos, paradas y necesidades según tu índice UTMB®
Entre un índice UTMB® de 500 y de 800, el tiempo estimado en esta carrera va de 2h47 a 1h52, y el presupuesto de parada en los avituallamientos de 0h03 a 0h01. Cuanto más dura la carrera, más pesan las paradas: es el tiempo que hay que prever parado, no solo corriendo.
Fuente
| Índice UTMB® | Tiempo estimado | De ello, paradas | Horas de noche | Carbohidratos | Líquido | Sodio | Margen de cierre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h47 | 0h03 | — | 167 g | 2 L | 1393 mg | +3h13 |
| 550 | 2h34 | 0h02 | — | 154 g | 1,8 L | 1279 mg | +3h26 |
| 600 | 2h23 | 0h02 | — | 143 g | 1,7 L | 1188 mg | +3h37 |
| 650 | 2h13 | 0h02 | — | 133 g | 1,6 L | 1110 mg | +3h47 |
| 700 | 2h05 | 0h01 | — | 125 g | 1,5 L | 1042 mg | +3h55 |
| 750 | 1h58 | 0h01 | — | 118 g | 1,4 L | 983 mg | +4h02 |
| 800 | 1h52 | 0h01 | — | 112 g | 1,3 L | 931 mg | +4h08 |
Cálculos con 60 g de carbohidratos, 700 mL de líquido y 500 mg de sodio por hora, preparación «media» y temperatura templada (15–25 °C). Por encima de 25 °C, contar unos 900 mL/h y 700 mg/h. Los carbohidratos se entrenan: 60 g/h es un mínimo, 90 g/h exige una mezcla glucosa-fructosa y un intestino acostumbrado.
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Fuentes y método
- Proyección de tiempos — los tiempos por cota proceden de los pasos reales de los corredores de cada franja de nivel en las ediciones anteriores de esta carrera, paradas en los avituallamientos incluidas. No interviene ninguna fórmula mientras existan esos resultados.
- Nutrición en trail — los objetivos por hora de carbohidratos, líquido y sodio siguen las referencias comúnmente admitidas en ultrafondo. La Clinique du Coureur — La alimentación en trail
- Recorrido, avituallamientos y cierres — tomados del reglamento oficial de la prueba, que prevalece en caso de discrepancia. Sitio oficial — Ushuaia - POWER 22K
El tiempo en Ushuaia - POWER 22K
El tiempo de Ushuaia - POWER 22K se publicará aquí en cuanto los modelos alcancen esa fecha, unos cinco días antes de la salida: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta, tramo a tramo y a tu hora de paso.
Meteorología detallada de Ushuaia - POWER 22K, hora a hora en el recorridoPreguntas frecuentes
¿Cuántos puntos de paso?
Ushuaia - POWER 22K tiene 2 puntos de paso: 1 avituallamiento y 1 punto con contenido no documentado. El detalle está en las dos tablas de arriba.
¿Cuál es el tramo más largo sin avituallamiento?
El que lleva a LLANOS: 13,1 km y 0 m de desnivel positivo. Es el que hay que cargar en prioridad.
¿Qué distancia y qué desnivel?
La Ushuaia - POWER 22K mide 22 km con 944 m de desnivel positivo.
¿Cuánto tiempo para terminar?
Con un índice UTMB de 600 (corredor medio), el tiempo estimado es de unas 2h23 en la Ushuaia - POWER 22K.
¿Qué tiempo se prevé?
El tiempo de Ushuaia - POWER 22K se publicará en esta página unos cinco días antes de la salida, cuando los modelos de previsión alcancen la fecha de la carrera. Estará detallado tramo a tramo: sensación térmica, lluvia, nieve, viento y tormenta.