Flash Trail Challenge Autumn 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 6 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Flash Trail Challenge Autumn · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | A1：ファミリーマート長田丸山店エイド（約10.5km地点）km 10,2 | A2：再度公園エイド（約18km地点）km 18,5 | A3：六甲ビジターセンターエイド（31.5km地点）km 31,4 | A4：六甲ビジターセンターエイド（約46km地点）km 47,0 | A5：再度公園エイド（約58km地点）km 60,2 | A6：ファミリーマート長田丸山店エイド（約67km地点）km 68,5 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Prodotti di marca | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Flash Trail Challenge Autumn: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 16h18 a 10h01, e il budget di sosta ai ristori da 0h55 a 0h19. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 16h18 | 0h55 | 10 | 978 g | 11,4 L | 8150 mg |
| 550 | 15h11 | 0h46 | 10 | 911 g | 10,6 L | 7592 mg |
| 600 | 13h55 | 0h38 | 9,9 | 835 g | 9,7 L | 6956 mg |
| 650 | 12h35 | 0h31 | 8,6 | 755 g | 8,8 L | 6293 mg |
| 700 | 11h40 | 0h26 | 7,7 | 700 g | 8,2 L | 5837 mg |
| 750 | 10h56 | 0h22 | 6,9 | 656 g | 7,7 L | 5470 mg |
| 800 | 10h01 | 0h19 | 6 | 601 g | 7 L | 5010 mg |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Altri trail da preparare
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Flash Trail Challenge Autumn
Meteo di Flash Trail Challenge Autumn
Il meteo di Flash Trail Challenge Autumn sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Flash Trail Challenge Autumn, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Flash Trail Challenge Autumn conta 7 punti di passaggio: 6 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a A4：六甲ビジターセンターエイド（約46km地点）: 15,7 km e 424 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Flash Trail Challenge Autumn misura 79 km per 4287 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 13h55 sulla Flash Trail Challenge Autumn.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Flash Trail Challenge Autumn sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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