Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 5 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Saint-Gerykm 10,3 | Saint-Cirq-Lapopiekm 25,7 | Bergantykm 34,3 | La Balmekm 45,5 | Arcambalkm 51,9 |
|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente | presente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 9h58 a 6h12, e il budget di sosta ai ristori da 0h22 a 0h08. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 335, il cancello orario complessivo di 14h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h58 | 0h22 | — | 598 g | 7 L | 4980 mg | +4h02 |
| 550 | 9h10 | 0h18 | — | 550 g | 6,4 L | 4586 mg | +4h50 |
| 600 | 8h20 | 0h15 | — | 500 g | 5,8 L | 4167 mg | +5h40 |
| 650 | 7h47 | 0h12 | — | 467 g | 5,4 L | 3891 mg | +6h13 |
| 700 | 7h11 | 0h10 | — | 431 g | 5 L | 3594 mg | +6h49 |
| 750 | 6h43 | 0h09 | — | 403 g | 4,7 L | 3360 mg | +7h17 |
| 800 | 6h12 | 0h08 | — | 372 g | 4,3 L | 3102 mg | +7h48 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq
Meteo di Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq
Il meteo di Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq conta 6 punti di passaggio: 5 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Saint-Cirq-Lapopie: 15,4 km e 698 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq misura 64 km per 2315 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 8h20 sulla Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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