Grindstone Trail Running Festival - 50K 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 5 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati
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Tempo massimo e assistenza - Grindstone Trail Running Festival - 50K · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Lick Run 1km 9,2 | Wolf Ridgekm 18,6 | Sand Springkm 34,2 | Lick Run 2km 45,2 | Finishkm 52,3 |
|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca · Näak | presente | presente | presente | assente | assente |
| Pasto caldo | assente | assente | assente | presente | presente |
La feuille de ton assistance pour Grindstone Trail Running Festival - 50K · 2026
L'assistance n'est autorisée sur aucun poste de cette course.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Grindstone Trail Running Festival - 50K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 6h42 a 4h13. Questi tempi comprendono le soste ai ristori: derivano dalle durate reali tra due rilevamenti cronometrici, e il cronometraggio di questa gara non misura le soste a parte.
Fonte| Indice UTMB® | Tempo stimato | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h42 | — | 402 g | 4,7 L | 3350 mg | +2h18 |
| 550 | 6h03 | — | 363 g | 4,2 L | 3025 mg | +2h57 |
| 600 | 5h35 | — | 335 g | 3,9 L | 2792 mg | +3h25 |
| 650 | 5h12 | — | 312 g | 3,6 L | 2600 mg | +3h48 |
| 700 | 4h44 | — | 284 g | 3,3 L | 2367 mg | +4h16 |
| 750 | 4h27 | — | 267 g | 3,1 L | 2225 mg | +4h33 |
| 800 | 4h13 | — | 253 g | 3 L | 2108 mg | +4h47 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Misurato sull'edizione 2026: il plotone posto per posto
419 partenti, 13,1% di ritiri, 5 posti cronometrati.
| Tratto | km | Mediana | Metà centrale | Misurati | Passaggio mediano | Ancora classificati |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Natural Chimneys → Lick Run - 1 | 9,2 | 1 h 00 | 53 min – 1 h 05 | 395 | 59 min | 417 |
| Lick Run - 1 → Wolf Ridge | 18,6 | 1 h 18 | 1 h 09 – 1 h 26 | 384 | 2 h 16 | 406 |
| Wolf Ridge → Sand Springs | 34,2 | 2 h 26 | 2 h 10 – 2 h 45 | 344 | 4 h 41 | 378 |
| Sand Springs → Lick Run - 2 | 45,2 | 1 h 47 | 1 h 34 – 1 h 59 | 296 | 6 h 36 | 368 |
| Lick Run - 2 → Natural Chimneys | 52,3 | 51 min | 43 min – 58 min | 311 | 7 h 26 | 366 |
«Passaggio mediano» è un tempo trascorso dalla partenza, non un'ora: l'ora dipende dall'edizione.
Dove ci si ritira. Wolf Ridge (28) · Lick Run - 1 (11) · Sand Springs (10) su 55 abbandoni totali.
Rilevamento RAVIT sul cronometraggio ufficiale dell'edizione 2026, dati del 29 settembre 2026.
FonteAltri trail da preparare
- Coldwater 50k52 km · 1293 m D+ · 1 novembre 2026
- New York Marathon42 km · 209 m D+ · 1 novembre 2026
- Mt Laguna Trail Marathon43 km · 938 m D+ · 1 novembre 2026
- Tunnel Hill 5081 km · 182 m D+ · 7 novembre 2026
- Mountain Masochist 5081 km · 2311 m D+ · 7 novembre 2026
- Lake Chabot 50K49 km · 1896 m D+ · 7 novembre 2026
- Mt. Tam 50k48 km · 2005 m D+ · 7 novembre 2026
- Deception Pass 50k50 km · 1394 m D+ · 7 novembre 2026
- Red Rock Canyon 50k49 km · 988 m D+ · 14 novembre 2026
La Grindstone Trail Running Festival - 50K nel corso degli anni
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Grindstone Trail Running Festival - 50K
Meteo di Grindstone Trail Running Festival - 50K
Il meteo di Grindstone Trail Running Festival - 50K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Grindstone Trail Running Festival - 50K, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Grindstone Trail Running Festival - 50K conta 5 punti di passaggio: 5 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Sand Spring: 15,7 km e 0 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Grindstone Trail Running Festival - 50K misura 52 km per 1367 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 5h35 sulla Grindstone Trail Running Festival - 50K.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Grindstone Trail Running Festival - 50K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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