Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® 2027
Questa pagina è generata in modo indipendente da RAVIT. RAVIT non è affiliato a UTMB Group SAS, organizzatore ufficiale della gara.
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB® Index e il dettaglio dei 9 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB®?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB® (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Gamagatao(蝦蟇ヶ峠)km 10,7 | Kamifukawa(上深川)km 19,8 | Shiraki(白木)km 30,2 | Tamada(玉田)km 38,2 | Nabara(南原)km 53,6 | Yanase(柳瀬)km 63,4 | Gongen(権現)km 71,1 | Seifu-shinto(西風新都)km 81,7 | Ryuo Park(竜王公園)km 86,8 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Prodotti di marca | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ | assente | ✕ | ✕ | ✕ | ✕ |
| Pasto caldo | assente | assente | assente | assente | ✕ | assente | assente | assente | assente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K®: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 21h36 a 12h25, e il budget di sosta ai ristori da 1h13 a 0h23. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Sotto un indice UTMB® di circa 320, il cancello orario complessivo di 29h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 21h36 | 1h13 | 7,6 | 1296 g | 15,1 L | 10.799 mg | +7h24 |
| 550 | 19h45 | 0h59 | 5,8 | 1185 g | 13,8 L | 9877 mg | +9h15 |
| 600 | 17h51 | 0h48 | 3,9 | 1071 g | 12,5 L | 8929 mg | +11h09 |
| 650 | 15h49 | 0h39 | 2 | 949 g | 11,1 L | 7905 mg | +13h11 |
| 700 | 14h28 | 0h32 | 2 | 868 g | 10,1 L | 7237 mg | +14h32 |
| 750 | 13h28 | 0h28 | 2 | 808 g | 9,4 L | 6730 mg | +15h32 |
| 800 | 12h25 | 0h23 | 2 | 745 g | 8,7 L | 6204 mg | +16h35 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Altri trail da preparare
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K®
Meteo di Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K®
Il meteo di Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K®, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® conta 10 punti di passaggio: 9 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Nabara(南原): 15,4 km e 945 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® misura 98 km per 5584 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB® di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 17h51 sulla Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K®.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Hiroshima Ultra-Trail by UTMB® - HIROSHIMA 100K® sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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