Kaçkar - KAÇKAR 20K 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 3 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati
'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Tempo massimo e assistenza - Kaçkar - KAÇKAR 20K · 2026
| Posto | KM progr. | D+ progr. | KM tratto | D+ tratto | D- tratto | Assistenza | Tempo massimo | Accesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huser | 6,5 | 0 m | 6,5 | 1079 m | 23 m | Vietata | sab 13:30 | — |
| Peryatak | 14,6 | 0 m | 8,1 | 201 m | 504 m | Vietata | — | — |
| Ayder | 20,9 | 0 m | 6,2 | — | 737 m | — | sab 16:30 | — |
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Huserkm 6,5 | Peryatakkm 14,6 | Ayderkm 20,9 |
|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | assente |
| Pasto caldo | assente | assente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Kaçkar - KAÇKAR 20K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 3h32 a 2h03, e il budget di sosta ai ristori da 0h00 a 0h00. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h32 | 0h00 | — | 212 g | 2,5 L | 1767 mg | +2h28 |
| 550 | 3h03 | 0h00 | — | 183 g | 2,1 L | 1525 mg | +2h57 |
| 600 | 2h54 | 0h00 | — | 174 g | 2 L | 1450 mg | +3h06 |
| 650 | 2h41 | 0h00 | — | 161 g | 1,9 L | 1342 mg | +3h19 |
| 700 | 2h33 | 0h00 | — | 153 g | 1,8 L | 1275 mg | +3h27 |
| 750 | 2h15 | 0h00 | — | 135 g | 1,6 L | 1125 mg | +3h45 |
| 800 | 2h03 | 0h00 | — | 123 g | 1,4 L | 1025 mg | +3h57 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Le misurazioni dell'edizione 2026
L'edizione 2026 misurava 20 km, contro 20,9 km di questa: i suoi tempi non sono ripresi qui.
Vedi l'analisi tratto per tratto di Kaçkar - KAÇKAR 20KAltri trail da preparare
La Kaçkar - KAÇKAR 20K nel corso degli anni
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Kaçkar - KAÇKAR 20K
Meteo di Kaçkar - KAÇKAR 20K
Il meteo di Kaçkar - KAÇKAR 20K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Kaçkar - KAÇKAR 20K, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Kaçkar - KAÇKAR 20K conta 3 punti di passaggio: 3 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Peryatak: 8,1 km e 0 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Quale distanza e quale dislivello?
La Kaçkar - KAÇKAR 20K misura 21 km per 1280 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 2h54 sulla Kaçkar - KAÇKAR 20K.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Kaçkar - KAÇKAR 20K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
Vuoi prepararti al meglio per Kaçkar - KAÇKAR 20K?
In 2 minuti, RAVIT genera il tuo piano completo: tempo segmento per segmento, carboidrati, acqua e sodio a ogni ristoro, roadbook stampabile.
Senza carta di credito · Risultati immediati