Kasterlee - Natuurmarathon 2026

15 novembre 2026

Distanza

43,0 km

D+

200 m

Paese

🇧🇪 Belgio

Scarica il GPX Sito ufficiale della gara

Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 8 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · profilo del gruppo (Riegel k=0.70)

Indice UTMB®

Giornata normale

Fonte

Condividi il mio obiettivo

X Bluesky WhatsApp Facebook

Tempo massimo e assistenza - Kasterlee - Natuurmarathon · 2026

Punti di passaggio della 43 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
Posto	KM progr.	D+ progr.	KM tratto	D+ tratto	D- tratto	Assistenza	Tempo massimo
Ravitaillement 1	5,0	13 m	5,0	13 m	36 m	—	dom 11:12
Ravitaillement 2	10,0	13 m	5,0	—	—	—	dom 11:47
Ravitaillement 3	15,0	39 m	5,0	26 m	15 m	—	dom 12:32
Ravitaillement 4	20,0	96 m	5,0	57 m	57 m	—	dom 12:57
Ravitaillement 5	25,0	110 m	5,0	14 m	32 m	—	dom 13:32
Ravitaillement 6	30,0	110 m	5,0	—	—	—	dom 14:07
Ravitaillement 7	35,0	141 m	5,0	31 m	17 m	—	dom 14:42
Ravitaillement 8	40,0	186 m	5,0	45 m	48 m	—	dom 15:17
Arrivée	43,0	200 m	3,0	14 m	25 m	—	dom 15:30

Aggiornato il 22/10/2026 da RAVIT

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
Prodotto	1km 5,0	2km 10,0	3km 15,0	4km 20,0	5km 25,0	6km 30,0	7km 35,0	8km 40,0
Acqua	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Prodotti di marca · NamedSport	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente

Aggiornato il 22/10/2026 da RAVIT

La feuille de ton assistance pour Kasterlee - Natuurmarathon · 2026

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Profilo altimetrico

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…

GPX

ravit.live

Kasterlee - Natuurmarathon: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 4h24 a 2h51, e il budget di sosta ai ristori da 0h05 a 0h02. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

Fonte

Sotto un indice UTMB® di circa 390, il cancello orario complessivo di 5h30 non è più raggiungibile al ritmo stimato.

Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Kasterlee - Natuurmarathon secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®	Tempo stimato	di cui soste	Ore di notte	Carboidrati	Liquidi	Sodio	Margine cancello
500	4h24	0h05	—	264 g	3,1 L	2202 mg	+1h06
550	4h03	0h04	—	243 g	2,8 L	2024 mg	+1h27
600	3h44	0h04	—	224 g	2,6 L	1866 mg	+1h46
650	3h29	0h03	—	209 g	2,4 L	1738 mg	+2h01
700	3h15	0h03	—	195 g	2,3 L	1627 mg	+2h15
750	3h03	0h03	—	183 g	2,1 L	1525 mg	+2h27
800	2h51	0h02	—	171 g	2 L	1421 mg	+2h39

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Kasterlee - Natuurmarathon

Meteo di Kasterlee - Natuurmarathon

Il meteo di Kasterlee - Natuurmarathon sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Kasterlee - Natuurmarathon, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Kasterlee - Natuurmarathon conta 9 punti di passaggio: 8 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a Ravitaillement 1: 5,0 km e 13 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Kasterlee - Natuurmarathon misura 43 km per 200 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 3h44 sulla Kasterlee - Natuurmarathon.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Kasterlee - Natuurmarathon sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

Vuoi prepararti al meglio per Kasterlee - Natuurmarathon?

In 2 minuti, RAVIT genera il tuo piano completo: tempo segmento per segmento, carboidrati, acqua e sodio a ogni ristoro, roadbook stampabile.

Senza carta di credito · Risultati immediati