La Romagnatoise - Ronde des plateaux 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 3 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - La Romagnatoise - Ronde des plateaux · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | km 14.6km 14,6 | Passage relais / Ravitaillementkm 21,1 | km 36.8km 36,8 |
|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | assente | presente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
La Romagnatoise - Ronde des plateaux: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 5h37 a 3h45, e il budget di sosta ai ristori da 0h12 a 0h05. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 490, il cancello orario complessivo di 5h45 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h37 | 0h12 | — | 337 g | 3,9 L | 2809 mg | +0h08 |
| 550 | 5h12 | 0h10 | — | 312 g | 3,6 L | 2596 mg | +0h33 |
| 600 | 4h51 | 0h08 | — | 291 g | 3,4 L | 2421 mg | +0h54 |
| 650 | 4h30 | 0h07 | — | 270 g | 3,1 L | 2248 mg | +1h15 |
| 700 | 4h14 | 0h06 | — | 254 g | 3 L | 2113 mg | +1h31 |
| 750 | 4h01 | 0h05 | — | 241 g | 2,8 L | 2005 mg | +1h44 |
| 800 | 3h45 | 0h05 | — | 225 g | 2,6 L | 1879 mg | +2h00 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — La Romagnatoise - Ronde des plateaux
Meteo di La Romagnatoise - Ronde des plateaux
Il meteo di La Romagnatoise - Ronde des plateaux sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di La Romagnatoise - Ronde des plateaux, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
La Romagnatoise - Ronde des plateaux conta 4 punti di passaggio: 2 ristori, 1 punto d'acqua e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Ravitaillement km 36.8: 15,7 km e 801 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La La Romagnatoise - Ronde des plateaux misura 44 km per 1776 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 4h51 sulla La Romagnatoise - Ronde des plateaux.
Che tempo è previsto?
Il meteo di La Romagnatoise - Ronde des plateaux sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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