La Romagnatoise - Trail du Golloix 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 3 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - La Romagnatoise - Trail du Golloix · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | km 15km 15,0 | km 28.5km 28,5 | km 44.3km 44,3 |
|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
La Romagnatoise - Trail du Golloix: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 6h29 a 4h14, e il budget di sosta ai ristori da 0h14 a 0h05. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 470, il cancello orario complessivo di 7h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h29 | 0h14 | — | 389 g | 4,5 L | 3245 mg | +0h31 |
| 550 | 6h00 | 0h12 | — | 360 g | 4,2 L | 3004 mg | +1h00 |
| 600 | 5h35 | 0h10 | — | 335 g | 3,9 L | 2791 mg | +1h25 |
| 650 | 5h14 | 0h08 | — | 314 g | 3,7 L | 2615 mg | +1h46 |
| 700 | 4h52 | 0h07 | — | 292 g | 3,4 L | 2432 mg | +2h08 |
| 750 | 4h33 | 0h06 | — | 273 g | 3,2 L | 2278 mg | +2h27 |
| 800 | 4h14 | 0h05 | — | 254 g | 3 L | 2117 mg | +2h46 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Altri trail da preparare
- Festival Des Templiers - Integrale des Causses62 km · 2973 m D+ · 16 ottobre 2026
- Festival Des Templiers - Rock'Voizine48 km · 1923 m D+ · 16 ottobre 2026
- Festival Des Templiers - Marathon du Larzac33 km · 1370 m D+ · 16 ottobre 2026
- Mascareignes75 km · 3832 m D+ · 16 ottobre 2026
- Trail du Haut Clunysois - La Saint Cyr45 km · 1466 m D+ · 17 ottobre 2026
- Trail en Côte-Rôtie - L'AOC46 km · 2290 m D+ · 17 ottobre 2026
- Festival Des Templiers - Marathon des Causses34 km · 1578 m D+ · 17 ottobre 2026
- Metis Trail54 km · 2654 m D+ · 17 ottobre 2026
- Les Riceys - 34km34 km · 1217 m D+ · 17 ottobre 2026
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — La Romagnatoise - Trail du Golloix
Meteo di La Romagnatoise - Trail du Golloix
Il meteo di La Romagnatoise - Trail du Golloix sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di La Romagnatoise - Trail du Golloix, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
La Romagnatoise - Trail du Golloix conta 4 punti di passaggio: 3 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Ravitaillement km 44.3: 15,8 km e 830 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La La Romagnatoise - Trail du Golloix misura 52 km per 1824 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 5h35 sulla La Romagnatoise - Trail du Golloix.
Che tempo è previsto?
Il meteo di La Romagnatoise - Trail du Golloix sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
Vuoi prepararti al meglio per La Romagnatoise - Trail du Golloix?
In 2 minuti, RAVIT genera il tuo piano completo: tempo segmento per segmento, carboidrati, acqua e sodio a ogni ristoro, roadbook stampabile.
Senza carta di credito · Risultati immediati