Madrid-Segovia - 65k Madrid-Cercedilla 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
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Tempo massimo e assistenza - Madrid-Segovia - 65k Madrid-Cercedilla · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Madrid-Segovia - 65k Madrid-Cercedilla: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 7h56 a 5h00, e il budget di sosta ai ristori da 0h17 a 0h06. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 7h56 | 0h17 | 2 | 476 g | 5,6 L | 3965 mg | +4h04 |
| 550 | 7h19 | 0h14 | 2 | 439 g | 5,1 L | 3660 mg | +4h41 |
| 600 | 6h40 | 0h12 | 2 | 400 g | 4,7 L | 3330 mg | +5h20 |
| 650 | 6h12 | 0h10 | 2 | 372 g | 4,3 L | 3102 mg | +5h48 |
| 700 | 5h44 | 0h08 | 2 | 344 g | 4 L | 2866 mg | +6h16 |
| 750 | 5h23 | 0h07 | 2 | 323 g | 3,8 L | 2691 mg | +6h37 |
| 800 | 5h00 | 0h06 | 2 | 300 g | 3,5 L | 2499 mg | +7h00 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Madrid-Segovia - 65k Madrid-Cercedilla
Meteo di Madrid-Segovia - 65k Madrid-Cercedilla
Il meteo di Madrid-Segovia - 65k Madrid-Cercedilla sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Madrid-Segovia - 65k Madrid-Cercedilla, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Madrid-Segovia - 65k Madrid-Cercedilla conta 1 punto di passaggio: 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Madrid-Segovia - 65k Madrid-Cercedilla misura 64 km per 1332 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 6h40 sulla Madrid-Segovia - 65k Madrid-Cercedilla.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Madrid-Segovia - 65k Madrid-Cercedilla sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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