Mu Cang Chai Ultra Trail 55K 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 10 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Mu Cang Chai Ultra Trail 55K · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | CP1km 9,0 | CP2km 15,7 | CP3km 16,5 | CP 4km 22,9 | WP 1km 29,0 | CP55.1km 32,8 | CP 7km 38,5 | WP2km 44,8 | CP KHAO DỐNGkm 48,6 | CP MASTERkm 52,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente | presente | assente | presente | presente | assente | presente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Mu Cang Chai Ultra Trail 55K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 8h19 a 5h13, e il budget di sosta ai ristori da 0h18 a 0h06. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 8h19 | 0h18 | 1,8 | 499 g | 5,8 L | 4159 mg | +10h26 |
| 550 | 7h40 | 0h15 | 1,8 | 460 g | 5,4 L | 3832 mg | +11h05 |
| 600 | 6h59 | 0h12 | 1,8 | 419 g | 4,9 L | 3494 mg | +11h46 |
| 650 | 6h31 | 0h10 | 1,8 | 391 g | 4,6 L | 3261 mg | +12h14 |
| 700 | 6h01 | 0h09 | 1,8 | 361 g | 4,2 L | 3012 mg | +12h44 |
| 750 | 5h38 | 0h07 | 1,8 | 338 g | 3,9 L | 2819 mg | +13h07 |
| 800 | 5h13 | 0h06 | 1,8 | 313 g | 3,7 L | 2609 mg | +13h32 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Mu Cang Chai Ultra Trail 55K
Meteo di Mu Cang Chai Ultra Trail 55K
Il meteo di Mu Cang Chai Ultra Trail 55K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Mu Cang Chai Ultra Trail 55K, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Mu Cang Chai Ultra Trail 55K conta 11 punti di passaggio: 8 ristori, 2 punti d'acqua e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a CP1: 9,0 km e 689 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Mu Cang Chai Ultra Trail 55K misura 56 km per 2850 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 6h59 sulla Mu Cang Chai Ultra Trail 55K.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Mu Cang Chai Ultra Trail 55K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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