Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - Nice 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 2 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati
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Tempo massimo e assistenza - Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - Nice · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Plateau Saint Michelkm 11,0 | Nice - Promenade des Anglaiskm 23,9 |
|---|---|---|
| Acqua | presente | presente |
| Prodotti di marca · Näak | presente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - Nice: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 2h43 a 1h48. Questi tempi comprendono le soste ai ristori: derivano dalle durate reali tra due rilevamenti cronometrici, e il cronometraggio di questa gara non misura le soste a parte.
Fonte| Indice UTMB® | Tempo stimato | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h43 | — | 163 g | 1,9 L | 1358 mg | +2h17 |
| 550 | 2h33 | — | 153 g | 1,8 L | 1275 mg | +2h27 |
| 600 | 2h22 | — | 142 g | 1,7 L | 1183 mg | +2h38 |
| 650 | 2h10 | — | 130 g | 1,5 L | 1083 mg | +2h50 |
| 700 | 1h58 | — | 118 g | 1,4 L | 983 mg | +3h02 |
| 750 | 1h54 | — | 114 g | 1,3 L | 950 mg | +3h06 |
| 800 | 1h48 | — | 108 g | 1,3 L | 900 mg | +3h12 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Le misurazioni dell'edizione 2026
L'edizione 2026 misurava 23 km, contro 23,9 km di questa: i suoi tempi non sono ripresi qui.
Vedi l'analisi tratto per tratto di Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - NiceAltri trail da preparare
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- Volvic - 16km-night17 km · 648 m D+ · 31 ottobre 2026
- Bouaye - La Lanterne24 km · 190 m D+ · 31 ottobre 2026
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - Nice
Meteo di Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - Nice
Il meteo di Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - Nice sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - Nice, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - Nice conta 2 punti di passaggio: 2 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Nice - Promenade des Anglais: 12,9 km e 209 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - Nice misura 24 km per 678 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 2h22 sulla Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - Nice.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Nice Côte d'Azur - 20K - Saint-Jean-Cap-Ferrat - Nice sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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