Puglia - Castellaneta Underground Trail 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 3 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati
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Tempo massimo e assistenza - Puglia - Castellaneta Underground Trail · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Grotte di Silenokm 16,3 | Relais San Giovannikm 27,4 | Nafourakm 40,1 |
|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca · Näak | presente | presente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Puglia - Castellaneta Underground Trail: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 6h40 a 4h12. Questi tempi comprendono le soste ai ristori: derivano dalle durate reali tra due rilevamenti cronometrici, e il cronometraggio di questa gara non misura le soste a parte.
FonteSotto un indice UTMB® di circa 330, il cancello orario complessivo di 8h45 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h40 | — | 400 g | 4,7 L | 3333 mg | +2h05 |
| 550 | 6h09 | — | 369 g | 4,3 L | 3075 mg | +2h36 |
| 600 | 5h38 | — | 338 g | 3,9 L | 2817 mg | +3h07 |
| 650 | 5h11 | — | 311 g | 3,6 L | 2592 mg | +3h34 |
| 700 | 4h47 | — | 287 g | 3,3 L | 2392 mg | +3h58 |
| 750 | 4h24 | — | 264 g | 3,1 L | 2200 mg | +4h21 |
| 800 | 4h12 | — | 252 g | 2,9 L | 2100 mg | +4h33 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Le misurazioni dell'edizione 2025
L'edizione 2025 misurava 50 km, contro 53 km di questa: i suoi tempi non sono ripresi qui.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Puglia - Castellaneta Underground Trail
Meteo di Puglia - Castellaneta Underground Trail
Il meteo di Puglia - Castellaneta Underground Trail sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Puglia - Castellaneta Underground Trail, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Puglia - Castellaneta Underground Trail conta 4 punti di passaggio: 3 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Grotte di Sileno: 16,3 km e 477 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Puglia - Castellaneta Underground Trail misura 53 km per 990 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 5h38 sulla Puglia - Castellaneta Underground Trail.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Puglia - Castellaneta Underground Trail sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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