Trail de Haute Provence - THP20 2027
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio del posto di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Trail de Haute Provence - THP20 · 2027
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Fontienne (complet)km 10,9 |
|---|---|
| Acqua | presente |
| Prodotti di marca | presente |
La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP20 · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Trail de Haute Provence - THP20: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 2h29 a 1h41, e il budget di sosta ai ristori da 0h03 a 0h01. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h29 | 0h03 | — | 149 g | 1,7 L | 1241 mg | +1h31 |
| 550 | 2h17 | 0h03 | — | 137 g | 1,6 L | 1138 mg | +1h43 |
| 600 | 2h08 | 0h02 | — | 128 g | 1,5 L | 1064 mg | +1h52 |
| 650 | 2h00 | 0h02 | — | 120 g | 1,4 L | 999 mg | +2h00 |
| 700 | 1h53 | 0h02 | — | 113 g | 1,3 L | 940 mg | +2h07 |
| 750 | 1h47 | 0h01 | — | 107 g | 1,2 L | 892 mg | +2h13 |
| 800 | 1h41 | 0h01 | — | 101 g | 1,2 L | 841 mg | +2h19 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Nel ranking 2027
Trail de Haute Provence - THP20 è 21 km e 815 m di Dislivello, cioè 28 km-sforzo: categoria XS, tra 157 corse 2027. Il suo Tempo massimo di 4 h impone una Velocità minima di 5,2 km/h: rango 117 su 147 dei Tempi massimi più ampi in XS.
Trail XS 2027: 25 a 44 km-sforzo
Di sforzo paragonabile in 2027
- 2. WILDMAN Harz - WILDMAN Fun · 28 km-sforzo
- Quito Trail Ecuador by UTMB® - 20K Quinde · 29 km-sforzo
- Pepsi Challenge 25K · 29 km-sforzo
Altri trail da preparare
- Saint Eusèbe - Trail du Four à Pain15 km · 539 m D+ · 31 ottobre 2026
- Valbonne - 15km-night15 km · 400 m D+ · 31 ottobre 2026
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- Saint Eusèbe - Trail Panoramic27 km · 956 m D+ · 31 ottobre 2026
- Courzieu - 25km-night25 km · 1160 m D+ · 31 ottobre 2026
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Trail de Haute Provence - THP20
Meteo di Trail de Haute Provence - THP20
Il meteo di Trail de Haute Provence - THP20 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Trail de Haute Provence - THP20, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Trail de Haute Provence - THP20 conta 2 punti di passaggio: 1 ristoro e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Fontienne (complet): 10,9 km e 488 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Trail de Haute Provence - THP20 misura 21 km per 815 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 2h08 sulla Trail de Haute Provence - THP20.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Trail de Haute Provence - THP20 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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