Trail de Haute Provence - THP40 2027

8 maggio 2027

Distanza

38,9 km

D+

1306 m

Paese

🇫🇷 Francia

Scarica il GPX Sito ufficiale della gara

Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 3 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB®

Indice UTMB®

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Tempo massimo e assistenza - Trail de Haute Provence - THP40 · 2027

Punti di passaggio della 39 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
Posto	KM progr.	D+ progr.	KM tratto	D+ tratto	D- tratto	Assistenza	Tempo massimo
Ongles (complet)	9,5	314 m	9,5	314 m	268 m	—	—
Saint-Etienne-les-Orgues (solide)	19,9	692 m	10,4	378 m	317 m	—	sab 15:00
Fontienne (complet)	29,0	985 m	9,1	293 m	247 m	—	—
Arrivée	38,9	1305 m	9,9	320 m	498 m	—	sab 20:00

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
Prodotto	Ongles (complet)km 9,5	Saint-Etienne-les-Orgues (solide)km 19,9	Fontienne (complet)km 29,0
Acqua	presente	presente	presente
Prodotti di marca	presente	presente	presente

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP40 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

Profilo altimetrico

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…

GPX

ravit.live

Trail de Haute Provence - THP40: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 4h45 a 3h05, e il budget di sosta ai ristori da 0h10 a 0h04. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

Fonte

Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Trail de Haute Provence - THP40 secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®	Tempo stimato	di cui soste	Ore di notte	Carboidrati	Liquidi	Sodio	Margine cancello
500	4h45	0h10	—	285 g	3,3 L	2372 mg	+5h15
550	4h20	0h08	—	260 g	3 L	2168 mg	+5h40
600	4h00	0h07	—	240 g	2,8 L	1997 mg	+6h00
650	3h42	0h06	—	222 g	2,6 L	1849 mg	+6h18
700	3h29	0h05	—	209 g	2,4 L	1743 mg	+6h31
750	3h16	0h04	—	196 g	2,3 L	1637 mg	+6h44
800	3h05	0h04	—	185 g	2,2 L	1539 mg	+6h55

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Nel ranking 2027

Trail de Haute Provence - THP40 è 39 km e 1306 m di Dislivello, cioè 51 km-sforzo: categoria S, tra 163 corse 2027. Il suo Tempo massimo di 10 h impone una Velocità minima di 3,9 km/h: rango 28 su 145 dei Tempi massimi più ampi in S.

Trail S 2027: 45 a 74 km-sforzo

Di sforzo paragonabile in 2027

Les Courses du Mont-Terrible - Trail de Pietchiesson · 52 km-sforzo
Signal Peak 24M · 51 km-sforzo
Trail des 4 cantons - T30 · 51 km-sforzo

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Trail de Haute Provence - THP40

Meteo di Trail de Haute Provence - THP40

Il meteo di Trail de Haute Provence - THP40 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Trail de Haute Provence - THP40, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Trail de Haute Provence - THP40 conta 4 punti di passaggio: 3 ristori e 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a Saint-Etienne-les-Orgues (solide): 10,4 km e 378 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Trail de Haute Provence - THP40 misura 39 km per 1306 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 4h00 sulla Trail de Haute Provence - THP40.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Trail de Haute Provence - THP40 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

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