Trail du Lac de Villerest - Le Grand Duc 2026
Previsioni pubblicate: 4° percepiti nel punto più freddo, 12° nel più caldo, senza pioggia significativa.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Trail du Lac de Villerest - Le Grand Duc · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Trail du Lac de Villerest - Le Grand Duc: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 3h48 a 2h23, e il budget di sosta ai ristori da 0h05 a 0h02. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 550, il cancello orario complessivo di 3h30 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h48 | 0h05 | — | 228 g | 2,7 L | 1898 mg | −0h18 |
| 550 | 3h28 | 0h04 | — | 208 g | 2,4 L | 1734 mg | +0h02 |
| 600 | 3h08 | 0h03 | — | 188 g | 2,2 L | 1570 mg | +0h22 |
| 650 | 2h54 | 0h03 | — | 174 g | 2 L | 1451 mg | +0h36 |
| 700 | 2h43 | 0h02 | — | 163 g | 1,9 L | 1355 mg | +0h47 |
| 750 | 2h34 | 0h02 | — | 154 g | 1,8 L | 1280 mg | +0h56 |
| 800 | 2h23 | 0h02 | — | 143 g | 1,7 L | 1195 mg | +1h07 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Trail du Lac de Villerest - Le Grand Duc
Meteo di Trail du Lac de Villerest - Le Grand Duc
Previsioni per ogni tratto di Trail du Lac de Villerest - Le Grand Duc, calcolate all'ora di passaggio stimata: temperatura percepita, pioggia o neve, vento e temporale. Tre modelli — AROME (Météo-France), ICON (DWD) e ECMWF IFS — serviti dal più fine al più lontano.
Previsioni per un corridore con UTMB Index 600, al suo orario di passaggio stimato. Partenza sab 07/11 16:30: Cielo sereno, 6°. Nel punto più freddo, 4° percepiti a Partenza (sab 07/11 16:30); nel più caldo, 12° a Arrivée (sab 07/11 19:38). Nessuna pioggia significativa annunciata sul percorso.
Previsione, non garanzia: in montagna un modello descrive una maglia di diverse centinaia di metri, non il versante dove passi.
Dati meteo: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Domande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Trail du Lac de Villerest - Le Grand Duc conta 1 punto di passaggio: 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Trail du Lac de Villerest - Le Grand Duc misura 31 km per 921 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 3h08 sulla Trail du Lac de Villerest - Le Grand Duc.
Che tempo è previsto?
Previsioni pubblicate: 4° percepiti nel punto più freddo, 12° nel più caldo, senza pioggia significativa. RAVIT pubblica il meteo di Trail du Lac de Villerest - Le Grand Duc tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia o neve, vento e temporale, all'orario di passaggio stimato. Le previsioni provengono da AROME (Météo-France), ICON (DWD) ed ECMWF IFS, e sono aggiornate più volte al giorno.
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