Trail du Saint Jacques - Rando 28km 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 4 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati
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Tempo massimo e assistenza - Trail du Saint Jacques - Rando 28km · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Charentuskm 12,5 | Le Rioukm 17,1 | Les Chibotteskm 22,4 | Le Puy en Velaykm 28,1 |
|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca · Näak | presente | presente | presente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Trail du Saint Jacques - Rando 28km: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 3h25 a 2h05. Questi tempi comprendono le soste ai ristori: derivano dalle durate reali tra due rilevamenti cronometrici, e il cronometraggio di questa gara non misura le soste a parte.
Fonte| Indice UTMB® | Tempo stimato | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h25 | — | 205 g | 2,4 L | 1708 mg | +4h55 |
| 550 | 3h07 | — | 187 g | 2,2 L | 1558 mg | +5h13 |
| 600 | 2h51 | — | 171 g | 2 L | 1425 mg | +5h29 |
| 650 | 2h41 | — | 161 g | 1,9 L | 1342 mg | +5h39 |
| 700 | 2h25 | — | 145 g | 1,7 L | 1208 mg | +5h55 |
| 750 | 2h15 | — | 135 g | 1,6 L | 1125 mg | +6h05 |
| 800 | 2h05 | — | 125 g | 1,5 L | 1042 mg | +6h15 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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La Trail du Saint Jacques - Rando 28km nel corso degli anni
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Trail du Saint Jacques - Rando 28km
Meteo di Trail du Saint Jacques - Rando 28km
Il meteo di Trail du Saint Jacques - Rando 28km sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Trail du Saint Jacques - Rando 28km, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Trail du Saint Jacques - Rando 28km conta 4 punti di passaggio: 4 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Charentus: 12,5 km e 0 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Trail du Saint Jacques - Rando 28km misura 28 km per 756 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 2h51 sulla Trail du Saint Jacques - Rando 28km.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Trail du Saint Jacques - Rando 28km sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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