Trail en Côte-Rôtie - La Verticale 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
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Tempo massimo e assistenza - Trail en Côte-Rôtie - La Verticale · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Trail en Côte-Rôtie - La Verticale: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 1h38 a 1h10, e il budget di sosta ai ristori da 0h02 a 0h01. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h38 | 0h02 | — | 98 g | 1,1 L | 816 mg | +2h22 |
| 550 | 1h31 | 0h02 | — | 91 g | 1,1 L | 757 mg | +2h29 |
| 600 | 1h26 | 0h01 | — | 86 g | 1 L | 713 mg | +2h34 |
| 650 | 1h21 | 0h01 | — | 81 g | 0,9 L | 676 mg | +2h39 |
| 700 | 1h17 | 0h01 | — | 77 g | 0,9 L | 644 mg | +2h43 |
| 750 | 1h13 | 0h01 | — | 73 g | 0,9 L | 612 mg | +2h47 |
| 800 | 1h10 | 0h01 | — | 70 g | 0,8 L | 582 mg | +2h50 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
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Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Trail en Côte-Rôtie - La Verticale
Meteo di Trail en Côte-Rôtie - La Verticale
Previsioni per ogni tratto di Trail en Côte-Rôtie - La Verticale, calcolate all'ora di passaggio stimata: temperatura percepita, pioggia o neve, vento e temporale. Tre modelli — AROME (Météo-France), ICON (DWD) e ECMWF IFS — serviti dal più fine al più lontano.
Previsione, non garanzia: in montagna un modello descrive una maglia di diverse centinaia di metri, non il versante dove passi.
Données météo : Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Domande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Trail en Côte-Rôtie - La Verticale conta 1 punto di passaggio: 1 punto con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Trail en Côte-Rôtie - La Verticale misura 13 km per 582 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 1h26 sulla Trail en Côte-Rôtie - La Verticale.
Che tempo è previsto?
RAVIT pubblica il meteo di Trail en Côte-Rôtie - La Verticale tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia o neve, vento e temporale, all'orario di passaggio stimato. Le previsioni provengono da AROME (Météo-France), ICON (DWD) ed ECMWF IFS, e sono aggiornate più volte al giorno.
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