Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 11 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Paraduankm 9,2 | Ronggur Nihutakm 21,0 | Huta Tinggikm 34,0 | Sitao-taokm 45,7 | Pusuk Buhitkm 50,2 | Geopark Information Centerkm 57,1 | SMAN 1 Sianjur Mulamulakm 63,1 | Ginolatkm 71,1 | Bonan Dolokkm 83,2 | Bukit Burungkm 93,9 | Finishkm 102,1 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente | assente | presente | assente | assente | presente | presente | presente | assente |
| Pasto caldo | assente | assente | assente | presente | assente | presente | presente | assente | assente | assente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 18h26 a 11h00, e il budget di sosta ai ristori da 0h44 a 0h15. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 18h26 | 0h44 | 4,4 | 1106 g | 12,9 L | 9218 mg | +11h34 |
| 550 | 16h46 | 0h36 | 4 | 1006 g | 11,7 L | 8383 mg | +13h14 |
| 600 | 15h13 | 0h29 | 4 | 913 g | 10,7 L | 7609 mg | +14h47 |
| 650 | 13h57 | 0h25 | 4 | 837 g | 9,8 L | 6974 mg | +16h03 |
| 700 | 12h51 | 0h21 | 4 | 771 g | 9 L | 6427 mg | +17h09 |
| 750 | 11h51 | 0h18 | 4 | 711 g | 8,3 L | 5928 mg | +18h09 |
| 800 | 11h00 | 0h15 | 4 | 660 g | 7,7 L | 5498 mg | +19h00 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Misurato sull'edizione 2026: il plotone posto per posto
57 partenti, 7% di ritiri, 11 posti cronometrati.
| Tratto | km | Mediana | Metà centrale | Misurati |
|---|---|---|---|---|
| Waterfront City Pangururan → Paraduan | 9,3 | 1 h 23 | 1 h 04 – 1 h 28 | 57 |
| Paraduan → Ronggur Nihuta | 21,1 | 1 h 44 | 1 h 28 – 1 h 57 | 57 |
| Ronggur Nihuta → Huta Tinggi | 34,2 | 2 h 07 | 1 h 44 – 2 h 25 | 57 |
| Huta Tinggi → Sitao-tao | 45,9 | 2 h 10 | 1 h 44 – 2 h 39 | 57 |
| Sitao-tao → Pusuk Buhit | 50,4 | 1 h 46 | 1 h 31 – 2 h 26 | 55 |
| Pusuk Buhit → Geopark | 57,3 | 1 h 19 | 1 h 06 – 1 h 34 | 55 |
| Geopark → SMA N 1 Sianjur Mula Mula | 64 | 1 h 27 | 1 h 07 – 1 h 50 | 55 |
| SMA N 1 Sianjur Mula Mula → Ginolat | 71,2 | 2 h 56 | 2 h 33 – 3 h 29 | 55 |
| Ginolat → Bonan Dolok | 83,4 | 4 h 11 | 3 h 28 – 4 h 53 | 52 |
| Bonan Dolok → Bukit Burung | 94,1 | 2 h 32 | 2 h 00 – 3 h 02 | 52 |
| Bukit Burung → Waterfront City Panguruan | 102,3 | 1 h 42 | 1 h 20 – 2 h 04 | 53 |
Dove ci si ritira. Ginolat (2) · Sitao-tao (1) · Geopark (1) su 4 abbandoni totali.
Rilevamento RAVIT sul cronometraggio ufficiale dell'edizione 2026, dati del 15 settembre 2026.
Fonte'%20d='M128.83%2011.31h142.21v60.44H128.83z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='M0%2071.75V24.24h13.11v36h16.22v11.51ZM31.92%2071.75V24.24H45v47.51ZM76.64%2071.75H62.45L47.12%2024.24h14.06l.7%202.6%203.42%2012C67%2044.83%2068%2049%2069.16%2055l.38%202%20.38-2c1.21-6%202.16-10.13%203.87-16.08l3.42-12%20.69-2.6H92ZM93.86%2035.77V24.24h31.67v11.53Zm0%2036V42.23h31.67v11.53H107v6.46h18.56v11.53Z'%3e%3c/path%3e%3cpath%20d='m56.49%2017.88%201.45-2.85%203.39-6.66%203.46%206.44%205.99%2011.12%205.91-10.53h49.52v-4H74.48l-1.77%203.15-1.86%203.32-1.73-3.2L61.23%200l-7.05%2013.88H31.94v4H56.49z'%3e%3c/path%3e%3cg%20fill='%23fff'%3e%3cpath%20d='M146.79%2066.48h-7.62V25.85h-7.68v-8.53h23.09v8.53h-7.79ZM191.86%2066.48h-9.28l-15-25.73h8.84a8.73%208.73%200%200%200%202.85-.46%206.26%206.26%200%200%200%202.34-1.38%206.41%206.41%200%200%200%201.58-2.33%209%209%200%200%200%20.58-3.38%208.17%208.17%200%200%200-.61-3.28%206.91%206.91%200%200%200-1.6-2.3%206.72%206.72%200%200%200-2.32-1.38%208.73%208.73%200%200%200-2.82-.46h-10.69v40.7h-7.67V17.25h18.5a22.43%2022.43%200%200%201%205.3.62%2010.85%2010.85%200%200%201%204.75%202.66%2016%2016%200%200%201%203.59%205.38%2017.06%2017.06%200%200%201%201.28%206.57%2020.77%2020.77%200%200%201-1%206.37%2015.85%2015.85%200%200%201-2.88%205.38%2010.94%2010.94%200%200%201-3.2%202.66%2017.2%2017.2%200%200%201-3.7%201.34ZM231.19%2017.32v49.16h-7.68V33.53l-19.06%2033h-9.22l29-49.16ZM235.06%2017.25h7.56v49.23h-7.56ZM246.1%2017.18h7.68V58h12.59v8.47H246.1Z'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Altri trail da preparare
La Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K nel corso degli anni
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K
Meteo di Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K
Il meteo di Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K conta 11 punti di passaggio: 11 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Huta Tinggi: 13,0 km e 0 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K misura 102 km per 4277 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 15h13 sulla Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Trail of the Kings - Lake Toba - Caldera Crown 100K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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