Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K 2026
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 8 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati
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Tempo massimo e assistenza - Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | Sitao-taokm 8,6 | Pusuk Buhitkm 13,0 | Geopark Information Centerkm 19,9 | SMAN 1 Sianjur Mula Mulakm 25,9 | Ginolatkm 33,9 | Bonan Dolokkm 46,0 | Bukit Burungkm 56,8 | Finishkm 64,9 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | assente | presente | presente | presente | presente | assente |
| Pasto caldo | assente | assente | presente | assente | assente | assente | assente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 12h38 a 7h32. Questi tempi comprendono le soste ai ristori: derivano dalle durate reali tra due rilevamenti cronometrici, e il cronometraggio di questa gara non misura le soste a parte.
Fonte| Indice UTMB® | Tempo stimato | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 12h38 | 1 | 758 g | 8,8 L | 6317 mg | +7h22 |
| 550 | 11h53 | 1 | 713 g | 8,3 L | 5942 mg | +8h07 |
| 600 | 11h29 | 1 | 689 g | 8 L | 5742 mg | +8h31 |
| 650 | 10h13 | 1 | 613 g | 7,2 L | 5108 mg | +9h47 |
| 700 | 8h59 | 1 | 539 g | 6,3 L | 4492 mg | +11h01 |
| 750 | 8h08 | 1 | 488 g | 5,7 L | 4067 mg | +11h52 |
| 800 | 7h32 | 1 | 452 g | 5,3 L | 3767 mg | +12h28 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Misurato sull'edizione 2026: il plotone posto per posto
142 partenti, 8,5% di ritiri, 8 posti cronometrati.
| Tratto | km | Mediana | Metà centrale | Misurati |
|---|---|---|---|---|
| Waterfront City Pangururan → Sitao-tao | 8,6 | 1 h 18 | 1 h 12 – 1 h 27 | 141 |
| Sitao-tao → Pusuk Buhit | 13,1 | 1 h 46 | 1 h 41 – 1 h 59 | 54 |
| Pusuk Buhit → Geopark | 20 | 1 h 22 | 1 h 13 – 1 h 30 | 54 |
| Geopark → SMA N 1 Sianjur Mula Mula | 26,7 | 1 h 10 | 1 h 00 – 1 h 21 | 142 |
| SMA N 1 Sianjur Mula Mula → Ginolat | 33,9 | 2 h 56 | 2 h 34 – 3 h 30 | 141 |
| Ginolat → Bonan Dolok | 46,1 | 4 h 11 | 3 h 47 – 4 h 34 | 132 |
| Bonan Dolok → Bukit Burung | 56,8 | 2 h 28 | 2 h 11 – 2 h 44 | 129 |
| Bukit Burung → Waterfront City Panguruan | 65 | 1 h 41 | 1 h 28 – 1 h 58 | 130 |
Dove ci si ritira. Ginolat (8) · Bonan Dolok (3) · SMA N 1 Sianjur Mula Mula (1) su 12 abbandoni totali.
Rilevamento RAVIT sul cronometraggio ufficiale dell'edizione 2026, dati del 15 settembre 2026.
FonteAltri trail da preparare
La Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K nel corso degli anni
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K
Meteo di Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K
Il meteo di Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K conta 8 punti di passaggio: 8 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a Bonan Dolok: 12,1 km e 0 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K misura 65 km per 3183 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 11h29 sulla Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Trail of the Kings - Lake Toba - Ultimate Expedition 60K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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