TransLantau 50 2025
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB® · tempi realizzati dai corridori del tuo livello nelle edizioni passate, lisciati
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Tempo massimo e assistenza - TransLantau 50 · 2025
| Posto | KM progr. | D+ progr. | KM tratto | D+ tratto | D- tratto | Assistenza | Tempo massimo | Accesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pak Mong | 14,9 | 0 m | 14,9 | 740 m | 736 m | — | lun 18:15 | — |
| Pak Kung Au | 24,3 | 0 m | 9,4 | 867 m | 535 m | — | dom 16:30 | — |
| Chi Ma Wan 1 | 34,4 | 0 m | 10,1 | 301 m | 578 m | — | dom 19:00 | — |
| Chi Ma Wan 2 | 45,9 | 0 m | 11,5 | 531 m | 551 m | — | dom 22:00 | — |
| Finish - Mui Wo 梅窩 | 52,0 | 0 m | 6,1 | 120 m | 159 m | — | lun 23:00 | — |
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
La feuille de ton assistance pour TransLantau 50 · 2025
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
TransLantau 50: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 9h40 a 5h36. Questi tempi comprendono le soste ai ristori: derivano dalle durate reali tra due rilevamenti cronometrici, e il cronometraggio di questa gara non misura le soste a parte.
Fonte| Indice UTMB® | Tempo stimato | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h40 | — | 580 g | 6,8 L | 4833 mg | +699h50 |
| 550 | 8h58 | — | 538 g | 6,3 L | 4483 mg | +700h32 |
| 600 | 7h49 | — | 469 g | 5,5 L | 3908 mg | +701h41 |
| 650 | 7h09 | — | 429 g | 5 L | 3575 mg | +702h21 |
| 700 | 6h35 | — | 395 g | 4,6 L | 3292 mg | +702h55 |
| 750 | 6h03 | — | 363 g | 4,2 L | 3025 mg | +703h27 |
| 800 | 5h36 | — | 336 g | 3,9 L | 2800 mg | +703h54 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Altri trail da preparare in France
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — TransLantau 50
Meteo di TransLantau 50
Il meteo di TransLantau 50 sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di TransLantau 50, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
TransLantau 50 conta 5 punti di passaggio: 5 punti con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Quale distanza e quale dislivello?
La TransLantau 50 misura 52 km per 2559 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 7h49 sulla TransLantau 50.
Che tempo è previsto?
Il meteo di TransLantau 50 sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
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