Ultra-Trail Great Wall - 10K 2025
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico e una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Ultra-Trail Great Wall - 10K · 2025
| Posto | KM progr. | D+ progr. | KM tratto | D+ tratto | D- tratto | Assistenza | Tempo massimo | Accesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 地下长城 | 6,6 | 0 m | 6,6 | 201 m | 46 m | — | — | — |
| 大境门 | 11,1 | 0 m | 4,5 | 213 m | 368 m | — | sab 11:00 | — |
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
Contenuto dei ristori non documentato.
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Ultra-Trail Great Wall - 10K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 1h16 a 0h54, e il budget di sosta ai ristori da 0h01 a 0h01. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 1h16 | 0h01 | — | 76 g | 0,9 L | 629 mg | +1h32 |
| 550 | 1h10 | 0h01 | — | 70 g | 0,8 L | 582 mg | +1h38 |
| 600 | 1h06 | 0h01 | — | 66 g | 0,8 L | 546 mg | +1h42 |
| 650 | 1h02 | 0h01 | — | 62 g | 0,7 L | 520 mg | +1h46 |
| 700 | 1h00 | 0h01 | — | 60 g | 0,7 L | 498 mg | +1h48 |
| 750 | 0h57 | 0h01 | — | 57 g | 0,7 L | 473 mg | +1h51 |
| 800 | 0h54 | 0h01 | — | 54 g | 0,6 L | 450 mg | +1h54 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Altri trail da preparare in France
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Ultra-Trail Great Wall - 10K
Meteo di Ultra-Trail Great Wall - 10K
Il meteo di Ultra-Trail Great Wall - 10K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Ultra-Trail Great Wall - 10K, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Ultra-Trail Great Wall - 10K conta 2 punti di passaggio: 2 punti con contenuto non documentato. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Quale distanza e quale dislivello?
La Ultra-Trail Great Wall - 10K misura 11 km per 414 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 1h06 sulla Ultra-Trail Great Wall - 10K.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Ultra-Trail Great Wall - 10K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.
Vuoi prepararti al meglio per Ultra-Trail Great Wall - 10K?
In 2 minuti, RAVIT genera il tuo piano completo: tempo segmento per segmento, carboidrati, acqua e sodio a ogni ristoro, roadbook stampabile.
Senza carta di credito · Risultati immediati