Ushuaia - EPIC 130K 2026
Il tuo UTMB Index basta · ora d'arrivo e primi punti di controllo offerti
Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.
Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB Index e il dettaglio dei 11 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.
Che tempo secondo il tuo indice UTMB?
Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.
Tempo massimo e assistenza - Ushuaia - EPIC 130K · 2026
Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.
Quello che troverai ad ogni ristoro
| Prodotto | GLACIAR MARTIALkm 16,5 | ARAKURkm 32,6 | OLIVIA RIVER 1km 41,4 | VALLE DE LOBOS 1km 54,4 | TIERRA MAYORkm 66,1 | CERRO CASTORkm 72,1 | POPPERkm 79,6 | VALLE DE LOBOS 2km 89,9 | OLIVIA RIVER 2km 98,8 | ALARKENkm 106,7 | USHUAIAkm 113,3 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Acqua | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Prodotti di marca | presente | presente | presente | presente | presente | assente | presente | presente | presente | presente | assente |
| Pasto caldo | assente | assente | assente | assente | assente | presente | assente | assente | assente | assente | presente |
Profilo altimetrico
Il percorso e i suoi ristori
Ushuaia - EPIC 130K: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®
Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 20h27 a 12h11, e il budget di sosta ai ristori da 1h14 a 0h29. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.
Fonte
Sotto un indice UTMB® di circa 360, il cancello orario complessivo di 26h00 non è più raggiungibile al ritmo stimato.
| Indice UTMB® | Tempo stimato | di cui soste | Ore di notte | Carboidrati | Liquidi | Sodio | Margine cancello |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 20h27 | 1h14 | 6,5 | 1227 g | 14,3 L | 10.226 mg | +5h33 |
| 550 | 18h37 | 1h02 | 4,6 | 1117 g | 13 L | 9308 mg | +7h23 |
| 600 | 16h54 | 0h52 | 4 | 1014 g | 11,8 L | 8451 mg | +9h06 |
| 650 | 15h26 | 0h44 | 4 | 926 g | 10,8 L | 7713 mg | +10h34 |
| 700 | 14h11 | 0h38 | 4 | 851 g | 9,9 L | 7095 mg | +11h49 |
| 750 | 13h07 | 0h33 | 4 | 787 g | 9,2 L | 6560 mg | +12h53 |
| 800 | 12h11 | 0h29 | 4 | 731 g | 8,5 L | 6095 mg | +13h49 |
Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.
Altri trail da preparare
Fonti e metodo
- Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
- Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
- Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Ushuaia - EPIC 130K
Meteo di Ushuaia - EPIC 130K
Il meteo di Ushuaia - EPIC 130K sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.
Meteo dettagliata di Ushuaia - EPIC 130K, ora per ora sul percorsoDomande frequenti
Quanti punti di passaggio?
Ushuaia - EPIC 130K conta 11 punti di passaggio: 11 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.
Qual è il tratto più lungo senza ristoro?
Quello che porta a GLACIAR MARTIAL: 16,5 km e 0 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.
Come trovare la posizione esatta di un posto?
L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.
Quale distanza e quale dislivello?
La Ushuaia - EPIC 130K misura 113 km per 4937 m di dislivello positivo.
Quanto tempo per finire?
Con un indice UTMB di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 16h54 sulla Ushuaia - EPIC 130K.
Che tempo è previsto?
Il meteo di Ushuaia - EPIC 130K sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.