Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT^® 2027

9 gennaio 2027

Distanza

57,5 km

D+

3201 m

Questa pagina è generata in modo indipendente da RAVIT. RAVIT non è affiliato a UTMB Group SAS, organizzatore ufficiale della gara.

Scarica il GPX Sito ufficiale della gara

Il meteo del percorso, all'ora del tuo passaggio

Il meteo arriva cinque giorni prima della partenza.

Troverai qui il profilo altimetrico, una stima del tuo tempo secondo il tuo UTMB® Index e il dettaglio dei 6 posti di ristoro per preparare la tua nutrizione e la tua idratazione tratto per tratto.

Che tempo secondo il tuo indice UTMB®?

Tempi stimati dal modello RAVIT, appreso dai tempi reali degli ultra trail. Inserisci il tuo indice UTMB® (utmb.world) per ottenere la tua stima personalizzata.

Tempo di gara previsto secondo il tuo indice UTMB®

Indice UTMB®587

Giornata normale

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Tempo massimo e assistenza - Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT® · 2027

Punti di passaggio della 57 km: chilometri, dislivelli, assistenza, tempo massimo e accesso
Posto	KM progr.	D+ progr.	KM tratto	D+ tratto	D- tratto	Assistenza	Tempo massimo
Goat Trail	9,8	365 m	9,8	365 m	362 m	Vietata	—
Maple Left	17,6	704 m	7,7	339 m	422 m	Autorizzata	—
Lam Ha Basecamp	24,5	1039 m	6,9	335 m	402 m	Autorizzata	—
Elephant Hill	33,2	1665 m	8,8	626 m	700 m	Vietata	—
Pinhatt Em	45,2	2504 m	12,0	839 m	511 m	Vietata	sab 19:00
Finish	57,5	3200 m	12,3	696 m	899 m	—	sab 23:30

Dati tratti dai regolamenti ufficiali, verificati ad ogni edizione. Il regolamento della gara fa fede. Le posizioni sono interpolate sulla traccia GPX e servono come riferimento, non come segnalamento ufficiale.

Quello che troverai ad ogni ristoro

Contenuto di ogni ristoro: i prodotti in righe, i posti in colonne
Prodotto	Goat Trailkm 9,8	Maple Leftkm 17,6	Lam Ha Basecampkm 24,5	Elephant Hillkm 33,2	Pinhatt Emkm 45,2	Finishkm 57,5
Acqua	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Prodotti di marca	presente	presente	assente	presente	assente	assente
Pasto caldo	assente	assente	presente	assente	presente	presente

Profilo altimetrico

Il percorso e i suoi ristori

Caricamento della traccia…

GPX

ravit.live

Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT®: tempi, soste e fabbisogni secondo l'indice UTMB®

Tra un indice UTMB® di 500 e di 800, il tempo stimato su questa gara va da 9h00 a 5h35, e il budget di sosta ai ristori da 0h20 a 0h07. Più la gara dura, più le soste pesano: è tempo da prevedere da fermi, non solo di corsa.

Fonte

Tempo stimato, tempo di sosta e fabbisogni nutrizionali su Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT® secondo l'indice UTMB
Indice UTMB®	Tempo stimato	di cui soste	Ore di notte	Carboidrati	Liquidi	Sodio	Margine cancello
500	9h00	0h20	2	540 g	6,3 L	4503 mg	+9h30
550	8h15	0h16	2	495 g	5,8 L	4122 mg	+10h15
600	7h25	0h13	2	445 g	5,2 L	3712 mg	+11h05
650	6h57	0h11	2	417 g	4,9 L	3476 mg	+11h33
700	6h26	0h09	2	386 g	4,5 L	3214 mg	+12h04
750	6h01	0h08	2	361 g	4,2 L	3005 mg	+12h29
800	5h35	0h07	2	335 g	3,9 L	2790 mg	+12h55

Calcoli a 60 g di carboidrati, 700 mL di liquidi e 500 mg di sodio all'ora, preparazione «media» e temperatura temperata (15–25 °C). Oltre i 25 °C, contare circa 900 mL/h e 700 mg/h. I carboidrati si allenano: 60 g/h è un minimo, 90 g/h presuppone una miscela glucosio-fruttosio e un intestino abituato.

Altri trail da preparare

Fonti e metodo

Proiezione dei tempi — i tempi per UTMB Index provengono dai passaggi reali dei corridori di ciascuna fascia di livello nelle edizioni precedenti di questa gara, soste ai ristori comprese. Nessuna formula interviene finché questi risultati esistono.
Nutrizione nel trail — gli obiettivi orari di carboidrati, liquidi e sodio seguono i riferimenti comunemente accettati nell'ultraresistenza. La Clinique du Coureur — L'alimentazione nel trail
Percorso, ristori e cancelli — rilevati dal regolamento ufficiale della gara, che fa fede in caso di discrepanza. Sito ufficiale — Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT®

Meteo di Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT®

Il meteo di Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT® sarà pubblicato qui non appena i modelli copriranno quella data, circa cinque giorni prima della partenza: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale, tratto per tratto e al tuo orario di passaggio.

Meteo dettagliata di Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT®, ora per ora sul percorso

Domande frequenti

Quanti punti di passaggio?

Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT® conta 6 punti di passaggio: 6 ristori. Il dettaglio è nelle due tabelle sopra.

Qual è il tratto più lungo senza ristoro?

Quello che porta a Finish: 12,3 km e 696 m di dislivello positivo. È quello per cui devi portare più scorte.

Come trovare la posizione esatta di un posto?

L'icona Google Maps della colonna «Accesso» apre la posizione del posto: utile per preparare gli spostamenti della tua assistenza.

Quale distanza e quale dislivello?

La Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT® misura 57 km per 3201 m di dislivello positivo.

Quanto tempo per finire?

Con un indice UTMB® di 600 (corridore medio), il tempo stimato è di circa 7h25 sulla Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT®.

Che tempo è previsto?

Il meteo di Vietnam Highlands Trail by UTMB - 50K ELEPHANT® sarà pubblicato su questa pagina circa cinque giorni prima della partenza, quando i modelli di previsione copriranno la data della gara. Sarà dettagliato tratto per tratto: temperatura percepita, pioggia, neve, vento e temporale.

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