Cartmel - Lakes in a Day 2026
ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Cartmel - Lakes in a Day · 2026
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arrivée | 77.5 | 3,800 m | 77.5 | 3,800 m | 3,800 m | — | — | — |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
エイドの内容は記録されていません。
La feuille de ton assistance pour Cartmel - Lakes in a Day · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Cartmel - Lakes in a Day：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 13h56 から 8h27、エイドでの停止時間の目安は 0h40 から 0h16 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 13h56 | 0h40 | 0.9 | 836 g | 9.8 L | 6,968 mg |
| 550 | 12h51 | 0h34 | — | 771 g | 9 L | 6,428 mg |
| 600 | 11h49 | 0h29 | — | 709 g | 8.3 L | 5,906 mg |
| 650 | 10h47 | 0h25 | — | 647 g | 7.5 L | 5,390 mg |
| 700 | 9h56 | 0h22 | — | 596 g | 7 L | 4,965 mg |
| 750 | 9h08 | 0h19 | — | 548 g | 6.4 L | 4,563 mg |
| 800 | 8h27 | 0h16 | — | 507 g | 5.9 L | 4,221 mg |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
準備しておきたい他のトレイル
- Winter 5588 km · 2,006 m D+ · 2026年12月5日
- Arc of Attrition - Arc 100K83 km · 2,588 m D+ · 2027年1月23日
- Arc of Attrition - Arc 50K49 km · 1,329 m D+ · 2027年1月24日
- South Downs Way 50M79 km · 1,754 m D+ · 2027年4月10日
- Granite Peaks Ultra 50k52 km · 3,896 m D+ · 2027年4月17日
- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 80K79 km · 2,547 m D+ · 2027年5月14日
- Eryri by UTMB® - Eryri 80K®79 km · 2,547 m D+ · 2027年5月14日
- Eryri by UTMB® - Eryri 50K®58 km · 3,407 m D+ · 2027年5月15日
- Ultra-Trail Snowdonia - Eryri 50K58 km · 3,407 m D+ · 2027年5月15日
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Cartmel - Lakes in a Day
Cartmel - Lakes in a Day の天気予報
Cartmel - Lakes in a Day の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Cartmel - Lakes in a Dayの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Cartmel - Lakes in a Dayには通過地点が1か所あります：内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
距離と獲得標高は？
Cartmel - Lakes in a Day は距離 77 km、獲得標高 3800 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Cartmel - Lakes in a Day の推定タイムは約 11h49 です。
どんな天気が予想されていますか？
Cartmel - Lakes in a Day の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Cartmel - Lakes in a Dayに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
カード不要 · 結果はすぐに表示