Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq 2027
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、5か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq · 2027
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Saint-Gerykm 10.3 | Saint-Cirq-Lapopiekm 25.7 | Bergantykm 34.3 | La Balmekm 45.5 | Arcambalkm 51.9 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり |
高低図
コースとエイドステーション
Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 9h58 から 6h12、エイドでの停止時間の目安は 0h22 から 0h08 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 335 を下回ると、推定ペースでは総関門 14h00 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 9h58 | 0h22 | — | 598 g | 7 L | 4,980 mg | +4h02 |
| 550 | 9h10 | 0h18 | — | 550 g | 6.4 L | 4,586 mg | +4h50 |
| 600 | 8h20 | 0h15 | — | 500 g | 5.8 L | 4,167 mg | +5h40 |
| 650 | 7h47 | 0h12 | — | 467 g | 5.4 L | 3,891 mg | +6h13 |
| 700 | 7h11 | 0h10 | — | 431 g | 5 L | 3,594 mg | +6h49 |
| 750 | 6h43 | 0h09 | — | 403 g | 4.7 L | 3,360 mg | +7h17 |
| 800 | 6h12 | 0h08 | — | 372 g | 4.3 L | 3,102 mg | +7h48 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq
Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq の天気予報
Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirqの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirqには通過地点が6か所あります：エイドステーション5か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Saint-Cirq-Lapopieに向かう区間です：15.4 km、獲得標高698 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq は距離 64 km、獲得標高 2315 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq の推定タイムは約 8h20 です。
どんな天気が予想されていますか？
Grand Trail des Cadourques - Saint-Cirq の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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