Restonica Trail - Giru di Tumbone 2025

2025年7月4日

距離

17.8 km

獲得標高

664 m

国

🇫🇷 フランス

GPX をダウンロードレース公式サイト

通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィールとUTMB Indexに基づくタイム予測を確認できます。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · あなたのレベルのランナーが過去の大会で記録したタイム（平滑化済み）

UTMB指数®

絶好調01h36

平常

絶好調（P10）から完走重視（P90）まで222 レース・209,157 人の完走者のデータに基づいて延長校正済みUTMB®ポイント

出典

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関門時刻とサポート - Restonica Trail - Giru di Tumbone · 2025

18 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド	累計KM	累計D+	区間KM	区間D+	区間D-	サポート	関門	アクセス
Stade Tralonca	8.7	0 m	8.7	533 m	175 m	—	20:10 (金)	—
Corte	17.8	0 m	9.1	131 m	502 m	—	—	—

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

エイドの内容は記録されていません。

La feuille de ton assistance pour Restonica Trail - Giru di Tumbone · 2025

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

高低図

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…

GPX

ravit.live

Restonica Trail - Giru di Tumbone：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 2h01 から 1h17 です。このタイムにはエイドでの停止時間が含まれています。2 つの計測ポイント間の実際の所要時間にもとづくもので、このレースの計測では停止時間を個別に記録していません。

出典

Restonica Trail - Giru di Tumbone における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス	推定タイム	夜間時間	糖質	水分	ナトリウム	関門までの余裕
500	2h01	—	121 g	1.4 L	1,008 mg	+1h29
550	1h51	—	111 g	1.3 L	925 mg	+1h39
600	1h40	—	100 g	1.2 L	833 mg	+1h50
650	1h32	—	92 g	1.1 L	767 mg	+1h58
700	1h29	—	89 g	1 L	742 mg	+2h01
750	1h23	—	83 g	1 L	692 mg	+2h07
800	1h17	—	77 g	0.9 L	642 mg	+2h13

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2025大会の計測値

2025大会は17 kmでしたが、今大会は17.8 kmのため、その時間データは含まれていません。

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Restonica Trail - Giru di Tumbone の開催年別一覧

Restonica Trail - Giru di Tumbone 2027 Restonica Trail - Giru di Tumbone 2026

出典と方法

タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。公式サイト — Restonica Trail - Giru di Tumbone

Restonica Trail - Giru di Tumbone の天気予報

Restonica Trail - Giru di Tumbone の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Restonica Trail - Giru di Tumboneの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Restonica Trail - Giru di Tumboneには通過地点が2か所あります：内容が未掲載の地点2か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

距離と獲得標高は？

Restonica Trail - Giru di Tumbone は距離 18 km、獲得標高 664 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Restonica Trail - Giru di Tumbone の推定タイムは約 1h40 です。

どんな天気が予想されていますか？

Restonica Trail - Giru di Tumbone の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Restonica Trail - Giru di Tumboneに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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