SaintéLyon 2026

2026年11月28日

距離

82.0 km

獲得標高

1963 m

国

🇫🇷 フランス

GPX をダウンロード2026年10月4日版、RAVIT により更新レース公式サイト

通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、6か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · 出走者プロファイル（リーゲル k=0.91）

UTMB指数®587

平常

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関門時刻とサポート - SaintéLyon · 2026

82 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド	累計KM	累計D+	区間KM	区間D+	区間D-	サポート	関門
Saint-Christo-en-Jarez	17.0	615 m	17.0	615 m	348 m	禁止	04:00 (日)
Sainte-Catherine	32.0	1,012 m	15.0	397 m	464 m	禁止	07:00 (日)
Le Camp-Saint-Genou	48.0	1,377 m	16.0	365 m	443 m	禁止	09:30 (日)
Soucieu-en-Jarrest	60.0	1,625 m	12.0	248 m	497 m	禁止	12:00 (日)
Chaponost	67.0	1,717 m	7.0	92 m	149 m	禁止	13:30 (日)
Lyon (arrivée)	82.0	1,963 m	15.0	246 m	389 m	—	16:00 (日)

2026/10/04 に RAVIT により更新

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品	Saint-Christo-en-Jarezkm 17.0	Sainte-Catherinekm 32.0	Le Camp-Saint-Genoukm 48.0	Soucieu-en-Jarrestkm 60.0	Chaponostkm 67.0	Lyon (arrivée)km 82.0
水	✕	✕	✕	✕	✕	✕
ブランド製品	✕	✕	✕	✕	✕	✕

2026/10/04 に RAVIT により更新

高低図

コースとエイドステーション

トレース読み込み中…

GPX

ravit.live

SaintéLyon：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 12h06 から 7h36、エイドでの停止時間の目安は 0h45 から 0h17 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

UTMB® インデックスがおよそ 335 を下回ると、推定ペースでは総関門 16h30 に間に合わなくなります。

SaintéLyon における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス	推定タイム	うち停止	夜間時間	糖質	水分	ナトリウム	関門までの余裕
500	12h06	0h45	7.5	726 g	8.5 L	6,048 mg	+4h24
550	11h09	0h38	7.5	669 g	7.8 L	5,572 mg	+5h21
600	10h07	0h31	7.5	607 g	7.1 L	5,057 mg	+6h23
650	9h28	0h27	7.5	568 g	6.6 L	4,736 mg	+7h02
700	8h50	0h23	7.5	530 g	6.2 L	4,416 mg	+7h40
750	8h17	0h20	7.5	497 g	5.8 L	4,145 mg	+8h13
800	7h36	0h17	7.5	456 g	5.3 L	3,802 mg	+8h54

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2025大会で計測：ポストごとの集団

6箇所の計時ポストで計測された完走者6,152人。

2025大会の各区間時間：中央値と集団の中央半分
区間	km	中央値	中央半分	計測	中央値通過	順位内
Saint Etienne → Saint-Christo-en-Jarez	19.2	2時間 15	2時間 03 – 2時間 26	5,959	2時間 15	6,152
Saint-Christo-en-Jarez → Sainte-Catherine	34	2時間 11	1時間 55 – 2時間 27	5,925	4時間 25	6,152
Sainte-Catherine → Le Camp - Saint-Genou	45	1時間 48	1時間 36 – 2時間 01	5,909	6時間 14	6,152
Le Camp - Saint-Genou → Soucieu-en-Jarrest	58.8	1時間 55	1時間 43 – 2時間 09	5,649	8時間 08	6,152
Soucieu-en-Jarrest → Chaponost	65.4	57分	49分 – 1時間 07	5,774	9時間 07	6,152
Chaponost → Lyon	79.6	1時間 53	1時間 39 – 2時間 10	6,122	10時間 59	6,152

「中央値通過」は出発からの経過時間であり、時刻ではありません。時刻は大会によって異なります。

2025大会の公式計時に基づくRAVITの記録、2026年10月4日時点のデータです。

SaintéLyonの区間別分析を見る

準備しておきたい他のトレイル

SaintéLyon の開催年別一覧

SaintéLyon 2025 SaintéLyon 2024 SaintéLyon 2023

出典と方法

タイムの推定 — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。公式サイト — SaintéLyon

SaintéLyon の天気予報

SaintéLyon の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

SaintéLyonの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

SaintéLyonには通過地点が6か所あります：エイドステーション6か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Saint-Christo-en-Jarezに向かう区間です：17.0 km、獲得標高615 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

SaintéLyon は距離 82 km、獲得標高 1963 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、SaintéLyon の推定タイムは約 10h07 です。

どんな天気が予想されていますか？

SaintéLyon の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

SaintéLyonに万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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