Squamish 50 Mile 2027
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、8か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Squamish 50 Mile · 2027
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Caprakm 10.5 | Alice Lakekm 20.0 | Corners (1)km 28.0 | Corners (2)km 36.5 | Fredkm 46.5 | Capilano Ukm 51.5 | Garibaldi Roadkm 61.0 | Far Sidekm 68.5 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
La feuille de ton assistance pour Squamish 50 Mile · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Squamish 50 Mile：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 12h19 から 7h39、エイドでの停止時間の目安は 0h42 から 0h14 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 12h19 | 0h42 | 1.5 | 739 g | 8.6 L | 6,162 mg |
| 550 | 11h19 | 0h34 | 1.5 | 679 g | 7.9 L | 5,658 mg |
| 600 | 10h24 | 0h28 | 1.5 | 624 g | 7.3 L | 5,202 mg |
| 650 | 9h36 | 0h23 | 1.5 | 576 g | 6.7 L | 4,802 mg |
| 700 | 8h49 | 0h20 | 1.5 | 529 g | 6.2 L | 4,405 mg |
| 750 | 8h11 | 0h17 | 1.5 | 491 g | 5.7 L | 4,088 mg |
| 800 | 7h39 | 0h14 | 1.5 | 459 g | 5.4 L | 3,825 mg |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Squamish 50 Mile
Squamish 50 Mile の天気予報
Squamish 50 Mile の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Squamish 50 Mileの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Squamish 50 Mileには通過地点が9か所あります：エイドステーション8か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Capraに向かう区間です：10.5 km、獲得標高18 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Squamish 50 Mile は距離 79 km、獲得標高 2599 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Squamish 50 Mile の推定タイムは約 10h24 です。
どんな天気が予想されていますか？
Squamish 50 Mile の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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