Swiss Alps 160k 2027
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、16か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Swiss Alps 160k · 2027
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Kühbodenkm 6.7 | Riederfurkakm 15.6 | Belalpkm 23.5 | Belalpkm 30.4 | Riederfurkakm 40.7 | Gletscherstubekm 52.4 | Bellwaldkm 61.3 | Reckingenkm 74.8 | Blitzingenkm 80.3 | Chäserstattkm 88.0 | Binnkm 101.7 | Breithornkm 110.4 | Rosswaldkm 119.0 | Breithornkm 131.2 | Grengiolskm 142.3 | Mühlebachkm 150.6 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
La feuille de ton assistance pour Swiss Alps 160k · 2027
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
- Kühbodenkm 6.7
- Riederfurkakm 15.6
- Riederfurkakm 40.7
- Bellwaldkm 61.3
- Reckingenkm 74.8
- Blitzingenkm 80.3
- Chäserstattkm 88
- Binnkm 101.7
- Rosswaldkm 119
- Mühlebachkm 150.6
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Swiss Alps 160k：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 39h39 から 24h02、エイドでの停止時間の目安は 6h24 から 1h15 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 335 を下回ると、推定ペースでは総関門 50h00 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 39h39 | 6h24 | 12.2 | 2,379 g | 27.8 L | 19,824 mg | +10h21 |
| 550 | 36h57 | 5h21 | 10 | 2,217 g | 25.9 L | 18,479 mg | +13h03 |
| 600 | 34h21 | 4h21 | 10 | 2,061 g | 24 L | 17,171 mg | +15h39 |
| 650 | 31h29 | 3h17 | 10 | 1,889 g | 22 L | 15,743 mg | +18h31 |
| 700 | 28h39 | 2h18 | 10 | 1,719 g | 20.1 L | 14,326 mg | +21h21 |
| 750 | 26h04 | 1h38 | 10 | 1,564 g | 18.2 L | 13,035 mg | +23h56 |
| 800 | 24h02 | 1h15 | 10 | 1,442 g | 16.8 L | 12,014 mg | +25h58 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Swiss Alps 160k
Swiss Alps 160k の天気予報
Swiss Alps 160k の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Swiss Alps 160kの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Swiss Alps 160kには通過地点が17か所あります：エイドステーション16か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Binnに向かう区間です：13.8 km、獲得標高859 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Swiss Alps 160k は距離 158 km、獲得標高 9595 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Swiss Alps 160k の推定タイムは約 34h21 です。
どんな天気が予想されていますか？
Swiss Alps 160k の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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