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Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 2027 のカバー写真 — 21 km、獲得標高 786 m

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 2027

2027年5月7日
距離
20.5 km
獲得標高
786 m
国
🇫🇷 フランス
GPX をダウンロードレース公式サイト
通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、エイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム

UTMB指数®
平常
3005007009001000UTMB指数®
出典UTMB® Index

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関門時刻とサポート - Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 · 2027

21 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド累計KM累計D+区間KM区間D+区間D-サポート関門アクセス
Fontienne (complet)10.6462 m10.6462 m247 m——
Arrivée20.5787 m9.9325 m502 m—01:00 (土)

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品Fontienne (complet)km 10.6
水あり
ブランド製品あり

La feuille de ton assistance pour Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 · 2027

Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.

Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.

高低図

500 M600 M700 MS01 · Fontienne (complet) KM 10.6 — Alt 720 m D+ cumulé 462 m10.6 KMFontienne (complet)スタート0 KMゴール20.5 KM

コースとエイドステーション

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Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 2h33 から 1h40、エイドでの停止時間の目安は 0h03 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典UTMB® Index
0h000h030h050h080h103005007009001000UTMB® インデックス
Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス推定タイムうち停止夜間時間糖質水分ナトリウム関門までの余裕
5002h330h032.6153 g1.8 L1,276 mg+1h27
5502h200h032.3140 g1.6 L1,167 mg+1h40
6002h080h022.1128 g1.5 L1,068 mg+1h52
6502h000h022120 g1.4 L1,000 mg+2h00
7001h530h021.9113 g1.3 L942 mg+2h07
7501h470h011.8107 g1.2 L890 mg+2h13
8001h400h011.7100 g1.2 L837 mg+2h20

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2027年ランキング内

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2は21 kmで獲得標高786 m、つまり28km-effort：カテゴリXS、2027年レース156件中。 制限時間4 hから最低速度5.1 km/h：XSで最も関門時刻が広いレースの146件中109位。

2027年XSトレイル：25～44km-effort

2027年に同等の effort

準備しておきたい他のトレイル

出典と方法

  • タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
  • トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
  • コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 の天気予報

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2の詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2には通過地点が2か所あります：エイドステーション1か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Fontienne (complet)に向かう区間です：10.6 km、獲得標高462 m。優先的に補給する必要がある区間です。

エイドステーションの正確な位置を見つけるには？

「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。

距離と獲得標高は？

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 は距離 21 km、獲得標高 786 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 の推定タイムは約 2h08 です。

どんな天気が予想されていますか？

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2 の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

Trail de Haute Provence - THP 1 lune pour 2に万全の準備で臨みたい？

2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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