Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon 2026

2026年6月14日

距離

12.2 km

獲得標高

251 m

国

🇫🇷 フランス

GPX をダウンロードレース公式サイト

通過予定時刻のコースの天気

天気予報はスタートの5日前に届きます。

ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、2か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。

あなたの UTMB Index でのタイムは？

RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。

あなたのUTMB指数®に基づく予測タイム · 出走者プロファイル（リーゲル k=0.86）

UTMB指数®

平常

出典

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関門時刻とサポート - Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon · 2026

12 kmコースの通過地点：キロメートル、獲得標高、サポート、関門時刻、アクセス
エイド	累計KM	累計D+	区間KM	区間D+	区間D-	サポート	関門	アクセス
Les Chibottes	6.7	0 m	6.7	138 m	282 m	禁止	—	—
Le Puy-en-Velay	12.2	0 m	5.5	111 m	250 m	—	—	—

公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。

各エイドで提供されるもの

各エイドの内容：横行に製品、縦列にエイド
製品	Les Chibotteskm 6.7	Le Puy-en-Velaykm 12.2
水	あり	あり
ブランド製品	あり	あり

高低図

コースとエイドステーション

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GPX

ravit.live

Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量

UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 1h16 から 0h52、エイドでの停止時間の目安は 0h01 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。

出典

Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon における UTMB インデックス別の推定タイム・停止時間・栄養必要量
UTMB® インデックス	推定タイム	うち停止	夜間時間	糖質	水分	ナトリウム	関門までの余裕
500	1h16	0h01	—	76 g	0.9 L	632 mg	+1h14
550	1h10	0h01	—	70 g	0.8 L	582 mg	+1h20
600	1h05	0h01	—	65 g	0.8 L	545 mg	+1h25
650	1h02	0h01	—	62 g	0.7 L	513 mg	+1h28
700	0h58	0h01	—	58 g	0.7 L	483 mg	+1h32
750	0h55	0h01	—	55 g	0.6 L	457 mg	+1h35
800	0h52	0h01	—	52 g	0.6 L	431 mg	+1h38

糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。

2026大会で計測：ポストごとの集団

323人のスタート、棄権率0％、計時ポスト2箇所。

2026大会の各区間時間：中央値と集団の中央半分
区間	km	中央値	中央半分	計測
Saint-Christophe-sur-Dolaizon → Les Chibottes	6.7	52分	44分 – 1時間 00	321
Les Chibottes → Le-Puy-en-Velay	12.2	44分	37分 – 50分	321

2026大会の公式計時に基づくRAVITの記録、2026年9月14日時点のデータです。

出典

Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizonの区間別分析を見る

準備しておきたい他のトレイル

Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon の開催年別一覧

Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon 2027

出典と方法

タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。公式サイト — Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon

Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon の天気予報

Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。

Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizonの詳細天気、コース上の時間ごと予報

よくある質問

通過地点はいくつ？

Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizonには通過地点が2か所あります：エイドステーション2か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。

エイドステーションなしで最も長い区間は？

Les Chibottesに向かう区間です：6.7 km、獲得標高0 m。優先的に補給する必要がある区間です。

距離と獲得標高は？

Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon は距離 12 km、獲得標高 251 m です。

完走までにかかる時間は？

UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon の推定タイムは約 1h05 です。

どんな天気が予想されていますか？

Trail du Saint Jacques - Le 12 du Dolaizon の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。

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2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。

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