TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM 2027
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、5か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM · 2027
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | km 8.8km 8.8 | km 20.7km 20.7 | km 33km 33.0 | km 47.2km 47.2 | Arrivéekm 53.4 |
|---|---|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | あり | あり | あり | あり | あり |
La feuille de ton assistance pour TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 7h48 から 4h43、エイドでの停止時間の目安は 0h17 から 0h06 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 390 を下回ると、推定ペースでは総関門 10h00 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 7h48 | 0h17 | — | 468 g | 5.5 L | 3,904 mg | +2h12 |
| 550 | 7h08 | 0h14 | — | 428 g | 5 L | 3,570 mg | +2h52 |
| 600 | 6h33 | 0h11 | — | 393 g | 4.6 L | 3,271 mg | +3h27 |
| 650 | 6h02 | 0h10 | — | 362 g | 4.2 L | 3,018 mg | +3h58 |
| 700 | 5h29 | 0h08 | — | 329 g | 3.8 L | 2,739 mg | +4h31 |
| 750 | 5h05 | 0h07 | — | 305 g | 3.6 L | 2,538 mg | +4h55 |
| 800 | 4h43 | 0h06 | — | 283 g | 3.3 L | 2,357 mg | +5h17 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2027年ランキング内
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KMは53 kmで獲得標高2,130 m、つまり74km-effort：カテゴリS、2027年レース163件中。 制限時間10 hから最低速度5.3 km/h：Sで最も関門時刻が広いレースの145件中115位。
2027年に同等の effort
- Malaysia Ultra-Trail - MALAYSIA50 · 74km-effort
- Stoos-Trail - ST46 · 74km-effort
- Trail du Saint Jacques - 50K - Monistrail · 74km-effort
準備しておきたい他のトレイル
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出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM の天気予報
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KMの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KMには通過地点が5か所あります：エイドステーション5か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Ravitaillement km 47.2に向かう区間です：14.1 km、獲得標高452 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM は距離 53 km、獲得標高 2130 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM の推定タイムは約 6h33 です。
どんな天気が予想されていますか？
TRAIL NATURA SIOULE - 53 KM の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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