Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28K 2027
天気予報はスタートの5日前に届きます。
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、3か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28K · 2027
| エイド | 累計KM | 累計D+ | 区間KM | 区間D+ | 区間D- | サポート | 関門 | アクセス |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sitao-tao | 8.6 | 421 m | 8.6 | 421 m | 88 m | 禁止 | — | |
| Rumah Hela Parking | 17.6 | 1,293 m | 9.1 | 872 m | 797 m | 許可 | — | |
| Finish | 25.5 | 1,347 m | 7.9 | 54 m | 464 m | — | 14:25 (土) |
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | Sitao-taokm 8.6 | Rumah Hela Parkingkm 17.6 | Finishkm 25.5 |
|---|---|---|---|
| 水 | あり | あり | あり |
| ブランド製品 | なし | あり | なし |
| 温かい食事 | なし | なし | あり |
高低図
コースとエイドステーション
Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28K：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 3h27 から 2h17、エイドでの停止時間の目安は 0h02 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h27 | 0h02 | 0.5 | 207 g | 2.4 L | 1,723 mg | +5h33 |
| 550 | 3h09 | 0h02 | 0.5 | 189 g | 2.2 L | 1,578 mg | +5h51 |
| 600 | 2h56 | 0h02 | 0.5 | 176 g | 2 L | 1,463 mg | +6h04 |
| 650 | 2h45 | 0h01 | 0.5 | 165 g | 1.9 L | 1,376 mg | +6h15 |
| 700 | 2h35 | 0h01 | 0.5 | 155 g | 1.8 L | 1,292 mg | +6h25 |
| 750 | 2h26 | 0h01 | 0.5 | 146 g | 1.7 L | 1,215 mg | +6h34 |
| 800 | 2h17 | 0h01 | 0.5 | 137 g | 1.6 L | 1,139 mg | +6h43 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2026大会の計測値
2026大会は23.6 kmでしたが、今大会は25.5 kmのため、その時間データは含まれていません。
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Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28K の開催年別一覧
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28K
Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28K の天気予報
Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28Kの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28Kには通過地点が3か所あります：エイドステーション2か所、給水地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Rumah Hela Parkingに向かう区間です：9.0 km、獲得標高872 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28K は距離 26 km、獲得標高 1347 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28K の推定タイムは約 2h56 です。
どんな天気が予想されていますか？
Trail of the Kings - Lake Toba - King's Ascent 28K の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
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