Trail Sud Touraine - 23KM 2027
ここでは標高プロフィール、UTMB Indexに基づくタイム予測、2か所のエイドステーションの詳細を確認できます。区間ごとの栄養補給と水分補給の計画に役立ててください。
あなたの UTMB Index でのタイムは？
RAVIT モデルによる推定タイム。実際のウルトラトレイルの記録から学習しています。UTMB Index を入力してください（utmb.world）。個別の推定タイムが表示されます。
関門時刻とサポート - Trail Sud Touraine - 23KM · 2027
公式の大会規則に基づくデータで、毎回の大会ごとに確認しています。大会規則が優先されます。位置はGPXトレース上で補間した目安で、公式のコースマーキングではありません。
各エイドで提供されるもの
| 製品 | 1 - Le Rond des allaiskm 9.6 | 2 - La Perrièrekm 16.9 |
|---|---|---|
| 水 | あり | あり |
| 温かい食事 | あり | あり |
La feuille de ton assistance pour Trail Sud Touraine - 23KM · 2027
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
高低図
コースとエイドステーション
Trail Sud Touraine - 23KM：UTMB® インデックス別のタイム・停止時間・必要量
UTMB® インデックス 500 から 800 のあいだで、このレースの推定タイムは 2h35 から 1h42、エイドでの停止時間の目安は 0h03 から 0h01 です。レースが長いほど停止時間の比重は増します。走る時間だけでなく、立ち止まる時間も見込んでおく必要があります。
出典
UTMB® インデックスがおよそ 345 を下回ると、推定ペースでは総関門 3h30 に間に合わなくなります。
| UTMB® インデックス | 推定タイム | うち停止 | 夜間時間 | 糖質 | 水分 | ナトリウム | 関門までの余裕 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 2h35 | 0h03 | — | 155 g | 1.8 L | 1,288 mg | +0h55 |
| 550 | 2h22 | 0h03 | — | 142 g | 1.7 L | 1,184 mg | +1h08 |
| 600 | 2h11 | 0h02 | — | 131 g | 1.5 L | 1,088 mg | +1h19 |
| 650 | 2h03 | 0h02 | — | 123 g | 1.4 L | 1,022 mg | +1h27 |
| 700 | 1h55 | 0h02 | — | 115 g | 1.3 L | 961 mg | +1h35 |
| 750 | 1h49 | 0h01 | — | 109 g | 1.3 L | 907 mg | +1h41 |
| 800 | 1h42 | 0h01 | — | 102 g | 1.2 L | 849 mg | +1h48 |
糖質 60 g、水分 700 mL、ナトリウム 500 mg を 1 時間あたりとして計算。仕上がりは「標準」、気温は穏やか（15〜25 °C）を想定しています。25 °C を超える場合はおよそ 900 mL/h と 700 mg/h を見込んでください。糖質は訓練するものです。60 g/h は下限、90 g/h にはブドウ糖・果糖の混合と、それに慣れた腸が必要です。
2027年ランキング内
Trail Sud Touraine - 23KMは23 kmで獲得標高480 m、つまり28km-effort：カテゴリXS、2027年レース157件中。 制限時間3 h 30から最低速度6.7 km/h：XSで最も関門時刻が広いレースの147件中142位。
2027年に同等の effort
- Tarawera Ultra-Trail - T21 · 28km-effort
- Swiss Alps Vertical · 28km-effort
- Trail des Chamois - Le Petit Chamois · 28km-effort
準備しておきたい他のトレイル
- Saint Eusèbe - Trail du Four à Pain15 km · 539 m D+ · 2026年10月31日
- Moontrail by RCBJ - Tour du plateau36 km · 1,081 m D+ · 2026年10月31日
- Valbonne - 15km-night15 km · 400 m D+ · 2026年10月31日
- COTTANCE - 20km-night20 km · 750 m D+ · 2026年10月31日
- Orgères - Trail découverte - 15km nocturne14 km · 169 m D+ · 2026年10月31日
- Volvic - 16km-night17 km · 648 m D+ · 2026年10月31日
- Bouaye - La Lanterne24 km · 190 m D+ · 2026年10月31日
- Saint Eusèbe - Trail Panoramic27 km · 956 m D+ · 2026年10月31日
- Courzieu - 25km-night25 km · 1,160 m D+ · 2026年10月31日
出典と方法
- タイムの推定 — UTMB Indexごとの予想タイムは、このコースの過去大会における各レンジのランナーの実際の通過時刻から取得されており、エイドステーションでの停止時間を含みます。これらの結果が存在する限り、計算式は適用されません。
- トレイルの栄養 — 糖質・水分・ナトリウムの 1 時間あたりの目標値は、ウルトラ耐久で広く認められている目安に従っています。 La Clinique du Coureur — トレイルにおける補給
- コース・エイド・関門 — 大会の公式競技規則から採録しています。相違がある場合は規則が優先します。 公式サイト — Trail Sud Touraine - 23KM
Trail Sud Touraine - 23KM の天気予報
Trail Sud Touraine - 23KM の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーし次第、スタートの約5日前からこのページに掲載されます：体感温度、雨、雪、風、雷雨を、区間ごとに、あなたの通過時刻に合わせて表示します。
Trail Sud Touraine - 23KMの詳細天気、コース上の時間ごと予報よくある質問
通過地点はいくつ？
Trail Sud Touraine - 23KMには通過地点が3か所あります：エイドステーション2か所、内容が未掲載の地点1か所。詳細は上の2つの表をご覧ください。
エイドステーションなしで最も長い区間は？
Ravitaillement 1 - Le Rond des allaisに向かう区間です：9.6 km、獲得標高192 m。優先的に補給する必要がある区間です。
エイドステーションの正確な位置を見つけるには？
「アクセス」列のGoogleマップのアイコンでエイドの位置が開きます。サポートチームの移動ルートの計画に役立ちます。
距離と獲得標高は？
Trail Sud Touraine - 23KM は距離 23 km、獲得標高 480 m です。
完走までにかかる時間は？
UTMB Index 600（平均的なランナー）の場合、Trail Sud Touraine - 23KM の推定タイムは約 2h11 です。
どんな天気が予想されていますか？
Trail Sud Touraine - 23KM の天気予報は、予報モデルがレース日をカバーする、スタートの約5日前にこのページで公開されます。区間ごとに、体感温度、雨、雪、風、雷雨を詳しく表示します。
Trail Sud Touraine - 23KMに万全の準備で臨みたい？
2分で、RAVIT が完全なプランを生成します：区間ごとのタイム、各エイドでの炭水化物・水分・ナトリウム、印刷可能なロードブック。
カード不要 · 結果はすぐに表示