Fribourg - 34km-night 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 3 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Fribourg - 34km-night · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Marly Innovation Center (MIC)km 17,0 | Bourguillonkm 25,0 | Arrivéekm 33,6 |
|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | ausente | ausente |
| Refeição quente | ausente | ausente | presente |
La feuille de ton assistance pour Fribourg - 34km-night · 2026
Ton assistance peut te voir à ces postes. Ton plan RAVIT y met tes heures, ce qu'elle te tend et la route pour y aller.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Fribourg - 34km-night: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 4h09 a 2h40, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h05 a 0h02. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 385, a barreira horária global de 5h15 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 4h09 | 0h05 | 0,2 | 249 g | 2,9 L | 2074 mg | +1h06 |
| 550 | 3h47 | 0h04 | — | 227 g | 2,7 L | 1893 mg | +1h28 |
| 600 | 3h27 | 0h04 | — | 207 g | 2,4 L | 1724 mg | +1h48 |
| 650 | 3h13 | 0h03 | — | 193 g | 2,2 L | 1606 mg | +2h02 |
| 700 | 3h01 | 0h03 | — | 181 g | 2,1 L | 1512 mg | +2h14 |
| 750 | 2h51 | 0h02 | — | 171 g | 2 L | 1429 mg | +2h24 |
| 800 | 2h40 | 0h02 | — | 160 g | 1,9 L | 1336 mg | +2h35 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Fribourg - 34km-night
O tempo em Fribourg - 34km-night
O tempo de Fribourg - 34km-night será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Fribourg - 34km-night, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Fribourg - 34km-night tem 3 pontos de passagem: 2 abastecimentos e 1 ponto de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Marly Innovation Center (MIC): 17,0 km e 666 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Fribourg - 34km-night tem 34 km com 1200 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 3h27 na Fribourg - 34km-night.
Que tempo está previsto?
O tempo de Fribourg - 34km-night será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Fribourg - 34km-night?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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