Kaçkar - KAÇKAR 20K 2027
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 3 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Kaçkar - KAÇKAR 20K · 2027
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Huserkm 6,5 | Peryatakkm 14,6 | Ayderkm 20,9 |
|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | presente | ausente |
| Refeição quente | ausente | ausente | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Kaçkar - KAÇKAR 20K: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 3h32 a 2h03, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h00 a 0h00. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h32 | 0h00 | — | 212 g | 2,5 L | 1767 mg | +2h28 |
| 550 | 3h03 | 0h00 | — | 183 g | 2,1 L | 1525 mg | +2h57 |
| 600 | 2h54 | 0h00 | — | 174 g | 2 L | 1450 mg | +3h06 |
| 650 | 2h41 | 0h00 | — | 161 g | 1,9 L | 1342 mg | +3h19 |
| 700 | 2h33 | 0h00 | — | 153 g | 1,8 L | 1275 mg | +3h27 |
| 750 | 2h15 | 0h00 | — | 135 g | 1,6 L | 1125 mg | +3h45 |
| 800 | 2h03 | 0h00 | — | 123 g | 1,4 L | 1025 mg | +3h57 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
As medições da edição 2026
A edição 2026 media 20 km, contra 20,9 km desta: seus tempos não são retomados aqui.
Ver a análise trecho por trecho de Kaçkar - KAÇKAR 20KOutros trails a preparar
A Kaçkar - KAÇKAR 20K ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Kaçkar - KAÇKAR 20K
O tempo em Kaçkar - KAÇKAR 20K
O tempo de Kaçkar - KAÇKAR 20K será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Kaçkar - KAÇKAR 20K, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Kaçkar - KAÇKAR 20K tem 3 pontos de passagem: 3 abastecimentos. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Peryatak: 8,1 km e 447 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Kaçkar - KAÇKAR 20K tem 21 km com 1630 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 2h54 na Kaçkar - KAÇKAR 20K.
Que tempo está previsto?
O tempo de Kaçkar - KAÇKAR 20K será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Kaçkar - KAÇKAR 20K?
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