Kaçkar - KAÇKAR 20K 2025
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico e uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Kaçkar - KAÇKAR 20K · 2025
| Posto | KM acum. | D+ acum. | KM trecho | D+ trecho | D- trecho | Assistência | Barreira | Acesso |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huser | 6,5 | 0 m | 6,5 | 1081 m | 24 m | — | sáb., 13:00 | — |
| Peryatak | 14,3 | 0 m | 7,8 | 222 m | 539 m | — | — | — |
| Cise | 18,7 | 0 m | 4,3 | — | 508 m | — | — | — |
| Spotter 2 | 20,4 | 0 m | 1,8 | 24 m | 232 m | — | — | — |
| Ayder Finish | 20,7 | 0 m | 0,3 | — | 24 m | — | sáb., 16:00 | — |
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
Conteúdo dos abastecimentos não documentado.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Kaçkar - KAÇKAR 20K: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 3h32 a 2h03, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h00 a 0h00. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h32 | 0h00 | — | 212 g | 2,5 L | 1767 mg | +2h28 |
| 550 | 3h03 | 0h00 | — | 183 g | 2,1 L | 1525 mg | +2h57 |
| 600 | 2h54 | 0h00 | — | 174 g | 2 L | 1450 mg | +3h06 |
| 650 | 2h41 | 0h00 | — | 161 g | 1,9 L | 1342 mg | +3h19 |
| 700 | 2h33 | 0h00 | — | 153 g | 1,8 L | 1275 mg | +3h27 |
| 750 | 2h15 | 0h00 | — | 135 g | 1,6 L | 1125 mg | +3h45 |
| 800 | 2h03 | 0h00 | — | 123 g | 1,4 L | 1025 mg | +3h57 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Medido na edição 2025: o pelotão posto por posto
578 partentes, 5,9 % de abandono, 5 postos cronometrados.
| Trecho | km | Mediana | Metade central | Medidos | Passagem mediana | Ainda classificados |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ayder Village → Huser | 6,5 | 2 h 02 | 1 h 45 – 2 h 24 | 562 | 2 h 00 | 564 |
| Huser → Peryatak | 14,3 | 1 h 34 | 1 h 16 – 1 h 56 | 536 | 3 h 33 | 547 |
| Peryatak → Cise | 18,7 | 26 min | 21 min – 32 min | 532 | 3 h 59 | 545 |
| Cise → Spotter 2 | 20,4 | 15 min | 13 min – 18 min | 540 | 4 h 16 | 545 |
| Spotter 2 → Ayder Finish | 20,7 | 0 min | 0 min – 0 min | 539 | 4 h 17 | 545 |
«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.
Onde se abandona. Huser (17) · Ayder Village (14) · Peryatak (2) em 34 abandonos no total.
Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2025, dados de 17 de setembro de 2026.
FonteOutros trails a preparar em France
A Kaçkar - KAÇKAR 20K ao longo dos anos
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Kaçkar - KAÇKAR 20K
O tempo em Kaçkar - KAÇKAR 20K
O tempo de Kaçkar - KAÇKAR 20K será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Kaçkar - KAÇKAR 20K, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Kaçkar - KAÇKAR 20K tem 5 pontos de passagem: 5 pontos com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Que distância e que desnível?
A Kaçkar - KAÇKAR 20K tem 21 km com 1327 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 2h54 na Kaçkar - KAÇKAR 20K.
Que tempo está previsto?
O tempo de Kaçkar - KAÇKAR 20K será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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