Mt Laguna Trail Marathon 2026
Previsões publicadas: 9° de sensação térmica no ponto mais frio, 11° no mais quente, com chuva prevista.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 4 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Mt Laguna Trail Marathon · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Monument Rdkm 7,9 | Penny Pines 1km 16,2 | Pioneer Mailkm 22,6 | Penny Pines 2km 33,0 |
|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente |
| Produtos de marca | presente | presente | presente | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Mt Laguna Trail Marathon: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 5h38 a 3h26, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h12 a 0h04. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 5h38 | 0h12 | — | 338 g | 3,9 L | 2817 mg |
| 550 | 5h08 | 0h10 | — | 308 g | 3,6 L | 2564 mg |
| 600 | 4h39 | 0h08 | — | 279 g | 3,2 L | 2321 mg |
| 650 | 4h16 | 0h07 | — | 256 g | 3 L | 2131 mg |
| 700 | 3h56 | 0h06 | — | 236 g | 2,8 L | 1967 mg |
| 750 | 3h41 | 0h05 | — | 221 g | 2,6 L | 1842 mg |
| 800 | 3h26 | 0h04 | — | 206 g | 2,4 L | 1717 mg |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Mt Laguna Trail Marathon
O tempo em Mt Laguna Trail Marathon
Previsões por trecho para Mt Laguna Trail Marathon, calculadas na hora de passagem estimada: temperatura sentida, chuva ou neve, vento e tempestade. Três modelos — AROME (Météo-France), ICON (DWD) e ECMWF IFS — apresentados do mais fino ao mais distante.
Previsões para um corredor com UTMB Index 600, à sua hora de passagem estimada. Partida dom., 01/11 08:00: Chuva, 10°. No ponto mais frio, 9° de sensação térmica em Partida (dom., 01/11 08:00); no mais quente, 11° em Penny Pines 2 (dom., 01/11 11:36). Chuva esperada em 6 trechos, entre eles Partida, Monument Rd, Penny Pines 1, Pioneer Mail, …; até 7,9 mm num trecho. Rajadas até 69 km/h em Finish.
Previsão, não garantia: na montanha um modelo descreve uma malha de várias centenas de metros, não a encosta por onde você passa.
Dados meteorológicos: Météo-France (AROME), DWD (ICON), ECMWF (IFS) — CC BY 4.0, via Open-Meteo
Perguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Mt Laguna Trail Marathon tem 5 pontos de passagem: 4 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Penny Pines 2: 10,5 km e 297 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Mt Laguna Trail Marathon tem 43 km com 938 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 4h39 na Mt Laguna Trail Marathon.
Que tempo está previsto?
Previsões publicadas: 9° de sensação térmica no ponto mais frio, 11° no mais quente, com chuva prevista. O RAVIT publica o tempo de Mt Laguna Trail Marathon trecho a trecho: sensação térmica, chuva ou neve, vento e trovoada, à hora de passagem estimada. As previsões vêm do AROME (Météo-France), do ICON (DWD) e do ECMWF IFS, e são atualizadas várias vezes por dia.
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