Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice 2026

26 de setembro de 2026

Distância

113,6 km

D+

4796 m

País

🇫🇷 França

Descarregar o GPX Site oficial da prova

O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 10 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados

Índice UTMB®

Afinado16h09

Dia normal

neste nível, a chegada decide-se na barreira de tempo (30h07)

de Afinado (P10) a Modo sobrevivência (P90)prolongado com base em 209 157 chegadas à meta em 222 provasPontos UTMB® calibrados

Fonte

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Barreiras horárias e assistência - Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice · 2026

Pontos de passagem da prova de 114 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
Posto	KM acum.	D+ acum.	KM trecho	D+ trecho	D- trecho	Assistência	Barreira
Col de la Sinne	13,7	630 m	13,7	630 m	517 m	Proibida	sáb., 11:45
Bairols village	27,0	1048 m	13,4	418 m	1017 m	Proibida	sáb., 15:15
La Tour	40,6	1595 m	13,6	547 m	796 m	Permitida	sáb., 18:45
Brec d'Utelle	50,8	2629 m	10,1	1034 m	110 m	Proibida	—
Utelle	56,3	2629 m	5,6	—	723 m	Permitida	sáb., 23:30
Levens	68,2	2990 m	11,8	361 m	637 m	Permitida	dom., 02:30
Chapelle St Michel	74,7	3860 m	6,5	870 m	110 m	Proibida	dom., 05:30
Tourrette-Levens	86,8	3990 m	12,2	130 m	1015 m	Permitida	dom., 08:30
Drap	93,8	4210 m	7,0	220 m	527 m	Permitida	dom., 10:30
Plateau Saint Michel / Villefranche sur Mer	103,3	4694 m	9,5	484 m	193 m	Proibida	dom., 13:30
Nice - Promenade des Anglais	113,6	4797 m	10,3	103 m	480 m	—	dom., 15:45

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo de cada abastecimento: os produtos em linhas, os postos em colunas
Produto	Col de la Sinnekm 13,7	Bairols villagekm 27,0	La Tourkm 40,6	Utellekm 56,3	Levenskm 68,2	Chapelle St Michelkm 74,7	Tourrette-Levenskm 86,8	Drapkm 93,8	Plateau Saint Michel / Villefranche sur Merkm 103,3	Nice - Promenade des Anglaiskm 113,6
Água	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente	presente
Produtos de marca · Näak	presente	presente	presente	presente	ausente	presente	presente	presente	presente	ausente
Refeição quente	ausente	ausente	ausente	ausente	presente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente
Produtos de marca	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente	ausente	presente

Perfil altimétrico

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…

GPX

ravit.live

Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 23h01 a 13h34, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 1h06 a 0h23. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

Fonte

Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice segundo o índice UTMB
Índice UTMB®	Tempo estimado	dos quais paragens	Horas de noite	Hidratos	Líquido	Sódio	Margem barreira
500	23h01	1h06	10	1381 g	16,1 L	11 508 mg	+7h59
550	21h06	1h00	8,1	1266 g	14,8 L	10 550 mg	+9h54
600	19h13	0h54	6,2	1153 g	13,5 L	9608 mg	+11h47
650	17h29	0h44	4,5	1049 g	12,2 L	8742 mg	+13h31
700	15h50	0h32	2,8	950 g	11,1 L	7917 mg	+15h10
750	14h29	0h26	1,5	869 g	10,1 L	7242 mg	+16h31
800	13h34	0h23	0,6	814 g	9,5 L	6783 mg	+17h26

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

Medido na edição 2026: o pelotão posto por posto

1169 partentes, 36,4 % de abandono, 10 postos cronometrados.

Duração de cada trecho na edição 2026: mediana e metade central do pelotão
Trecho	km	Mediana	Metade central	Medidos	Passagem mediana	Ainda classificados
Roubion → Col de la Sinne	13,7	1 h 57	1 h 48 – 2 h 07	1163	1 h 57	1168
Col de la Sinne → Bairols	27,1	2 h 29	2 h 13 – 2 h 47	1096	4 h 24	1164
Bairols → La Tour	40,8	2 h 42	2 h 20 – 3 h 08	1052	6 h 57	1136
La Tour → Utelle	56,4	4 h 14	3 h 40 – 4 h 52	980	11 h 06	1016
Utelle → Levens	68,1	2 h 11	1 h 54 – 2 h 34	860	13 h 22	876
Levens → Chapelle St Michel	74,7	2 h 30	2 h 07 – 2 h 49	783	15 h 50	790
Chapelle St Michel → Tourette-Levens	86,7	2 h 33	2 h 05 – 3 h 02	772	18 h 20	783
Tourette-Levens → Drap	93,6	1 h 48	1 h 30 – 2 h 04	747	20 h 17	752
Drap → Plateau Saint-Michel	103,1	2 h 09	1 h 53 – 2 h 26	743	22 h 37	744
Plateau Saint-Michel → Nice	113,2	1 h 45	1 h 32 – 2 h 04	744	24 h 26	744

«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.

Onde se abandona. Utelle (140) · La Tour (120) · Levens (86) em 426 abandonos no total.

Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2026, dados de 29 de setembro de 2026.

Fonte

Ver a análise trecho por trecho de Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice

Outros trails a preparar

Fontes e método

Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice

O tempo em Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice

O tempo de Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice tem 11 pontos de passagem: 10 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?

O que leva a Utelle: 15,7 km e 1034 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice tem 114 km com 4796 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 19h13 na Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice.

Que tempo está previsto?

O tempo de Nice Côte d'Azur - 100K - Roubion - Nice será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

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