Puglia - Castellaneta Underground Trail 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 3 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Puglia - Castellaneta Underground Trail · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Grotte di Silenokm 16,3 | Relais San Giovannikm 27,4 | Nafourakm 40,1 |
|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente |
| Produtos de marca · Näak | presente | presente | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Puglia - Castellaneta Underground Trail: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 6h40 a 4h12. Estes tempos incluem as paragens nos abastecimentos: vêm das durações reais entre dois pontos de cronometragem, e a cronometragem desta prova não mede as paragens à parte.
FonteAbaixo de um índice UTMB® de cerca de 330, a barreira horária global de 8h45 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 6h40 | — | 400 g | 4,7 L | 3333 mg | +2h05 |
| 550 | 6h09 | — | 369 g | 4,3 L | 3075 mg | +2h36 |
| 600 | 5h38 | — | 338 g | 3,9 L | 2817 mg | +3h07 |
| 650 | 5h11 | — | 311 g | 3,6 L | 2592 mg | +3h34 |
| 700 | 4h47 | — | 287 g | 3,3 L | 2392 mg | +3h58 |
| 750 | 4h24 | — | 264 g | 3,1 L | 2200 mg | +4h21 |
| 800 | 4h12 | — | 252 g | 2,9 L | 2100 mg | +4h33 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
As medições da edição 2025
A edição 2025 media 50 km, contra 53 km desta: seus tempos não são retomados aqui.
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Puglia - Castellaneta Underground Trail
O tempo em Puglia - Castellaneta Underground Trail
O tempo de Puglia - Castellaneta Underground Trail será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Puglia - Castellaneta Underground Trail, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Puglia - Castellaneta Underground Trail tem 4 pontos de passagem: 3 abastecimentos e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Grotte di Sileno: 16,3 km e 477 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Puglia - Castellaneta Underground Trail tem 53 km com 990 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 5h38 na Puglia - Castellaneta Underground Trail.
Que tempo está previsto?
O tempo de Puglia - Castellaneta Underground Trail será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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