Puglia - Ginosa Rivolta Trail 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 2 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · tempos realizados pelos corredores do teu nível nas edições anteriores, suavizados
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Barreiras horárias e assistência - Puglia - Ginosa Rivolta Trail · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Passo Giacobbekm 8,3 | Nafourakm 23,1 |
|---|---|---|
| Água | presente | presente |
| Produtos de marca · Näak | ausente | presente |
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Puglia - Ginosa Rivolta Trail: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 3h44 a 2h21. Estes tempos incluem as paragens nos abastecimentos: vêm das durações reais entre dois pontos de cronometragem, e a cronometragem desta prova não mede as paragens à parte.
FonteAbaixo de um índice UTMB® de cerca de 330, a barreira horária global de 5h00 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.
| Índice UTMB® | Tempo estimado | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio | Margem barreira |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 3h44 | — | 224 g | 2,6 L | 1867 mg | +1h16 |
| 550 | 3h26 | — | 206 g | 2,4 L | 1717 mg | +1h34 |
| 600 | 3h07 | — | 187 g | 2,2 L | 1558 mg | +1h53 |
| 650 | 2h57 | — | 177 g | 2,1 L | 1475 mg | +2h03 |
| 700 | 2h45 | — | 165 g | 1,9 L | 1375 mg | +2h15 |
| 750 | 2h32 | — | 152 g | 1,8 L | 1267 mg | +2h28 |
| 800 | 2h21 | — | 141 g | 1,6 L | 1175 mg | +2h39 |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
Medido na edição 2025: o pelotão posto por posto
382 partentes, 3,1 % de abandono, 3 postos cronometrados.
| Trecho | km | Mediana | Metade central | Medidos | Passagem mediana | Ainda classificados |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ginosa → Passo Giacobbe | 9,6 | 57 min | 50 min – 1 h 04 | 378 | 57 min | 381 |
| Passo Giacobbe → Nafoura | 23,1 | 1 h 36 | 1 h 25 – 1 h 47 | 371 | 2 h 33 | 380 |
| Nafoura → Castellaneta Marina | 36,4 | 1 h 39 | 1 h 24 – 1 h 50 | 363 | 4 h 12 | 370 |
«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.
Onde se abandona. Nafoura (10) · Passo Giacobbe (1) · Ginosa (1) em 12 abandonos no total.
Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2025, dados de 17 de setembro de 2026.
FonteOutros trails a preparar
- Valle dei Segni Wine Trail - 55K57 km · 3362 m D+ · 24 de outubro de 2026
- Bellagio Skyrace28 km · 1926 m D+ · 25 de outubro de 2026
- TRAIL MONTE CASTO - 44 KM45 km · 1968 m D+ · 25 de outubro de 2026
- Puglia - Castellaneta Underground Trail53 km · 990 m D+ · 25 de outubro de 2026
- Trail Del Cinghiale - Cinghiale 50K51 km · 3179 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Trail Del Cinghiale - Cinghiale 35K35 km · 1981 m D+ · 31 de outubro de 2026
- Laveno SkyTrail - 24K22 km · 1657 m D+ · 1 de novembro de 2026
- Valtellina Wine Trail - 42km42 km · 1642 m D+ · 7 de novembro de 2026
- Valtellina Wine Trail - 21km22 km · 964 m D+ · 7 de novembro de 2026
Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Puglia - Ginosa Rivolta Trail
O tempo em Puglia - Ginosa Rivolta Trail
O tempo de Puglia - Ginosa Rivolta Trail será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Puglia - Ginosa Rivolta Trail, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Puglia - Ginosa Rivolta Trail tem 3 pontos de passagem: 1 abastecimento, 1 ponto de água e 1 ponto com conteúdo não documentado. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Nafoura: 14,7 km e 162 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Puglia - Ginosa Rivolta Trail tem 36 km com 368 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 3h07 na Puglia - Ginosa Rivolta Trail.
Que tempo está previsto?
O tempo de Puglia - Ginosa Rivolta Trail será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
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