SaintéLyon 2026

28 de novembro de 2026

Distância

82,0 km

D+

1963 m

País

🇫🇷 França

Descarregar o GPXVersão de 4 de outubro de 2026, atualizada por RAVITSite oficial da prova

O tempo do percurso, à tua hora de passagem

O tempo chega cinco dias antes da partida.

Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 6 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.

Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?

Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.

Tempo de prova previsto com base no teu índice UTMB® · perfil do pelotão (Riegel k=0.91)

Índice UTMB®587

Dia normal

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Barreiras horárias e assistência - SaintéLyon · 2026

Pontos de passagem da prova de 82 km: quilómetros, desníveis, assistência, barreira horária e acesso
Posto	KM acum.	D+ acum.	KM trecho	D+ trecho	D- trecho	Assistência	Barreira
Saint-Christo-en-Jarez	17,0	615 m	17,0	615 m	348 m	Proibida	dom., 04:00
Sainte-Catherine	32,0	1012 m	15,0	397 m	464 m	Proibida	dom., 07:00
Le Camp-Saint-Genou	48,0	1377 m	16,0	365 m	443 m	Proibida	dom., 09:30
Soucieu-en-Jarrest	60,0	1625 m	12,0	248 m	497 m	Proibida	dom., 12:00
Chaponost	67,0	1717 m	7,0	92 m	149 m	Proibida	dom., 13:30
Lyon (arrivée)	82,0	1963 m	15,0	246 m	389 m	—	dom., 16:00

Atualizado em 04/10/2026 por RAVIT

Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.

O que encontrarás em cada abastecimento

Conteúdo de cada abastecimento: os produtos em linhas, os postos em colunas
Produto	Saint-Christo-en-Jarezkm 17,0	Sainte-Catherinekm 32,0	Le Camp-Saint-Genoukm 48,0	Soucieu-en-Jarrestkm 60,0	Chaponostkm 67,0	Lyon (arrivée)km 82,0
Água	✕	✕	✕	✕	✕	✕
Produtos de marca	✕	✕	✕	✕	✕	✕

Atualizado em 04/10/2026 por RAVIT

Perfil altimétrico

O percurso e os seus abastecimentos

Carregando o traçado…

GPX

ravit.live

SaintéLyon: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®

Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 12h06 a 7h36, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 0h45 a 0h17. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.

Abaixo de um índice UTMB® de cerca de 335, a barreira horária global de 16h30 deixa de ser alcançável ao ritmo estimado.

Tempo estimado, tempo de paragem e necessidades nutricionais em SaintéLyon segundo o índice UTMB
Índice UTMB®	Tempo estimado	dos quais paragens	Horas de noite	Hidratos	Líquido	Sódio	Margem barreira
500	12h06	0h45	7,5	726 g	8,5 L	6048 mg	+4h24
550	11h09	0h38	7,5	669 g	7,8 L	5572 mg	+5h21
600	10h07	0h31	7,5	607 g	7,1 L	5057 mg	+6h23
650	9h28	0h27	7,5	568 g	6,6 L	4736 mg	+7h02
700	8h50	0h23	7,5	530 g	6,2 L	4416 mg	+7h40
750	8h17	0h20	7,5	497 g	5,8 L	4145 mg	+8h13
800	7h36	0h17	7,5	456 g	5,3 L	3802 mg	+8h54

Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.

Medido na edição 2025: o pelotão posto por posto

6152 finalizadores medidos em 6 postos cronometrados.

Duração de cada trecho na edição 2025: mediana e metade central do pelotão
Trecho	km	Mediana	Metade central	Medidos	Passagem mediana	Ainda classificados
Saint Etienne → Saint-Christo-en-Jarez	19,2	2 h 15	2 h 03 – 2 h 26	5959	2 h 15	6152
Saint-Christo-en-Jarez → Sainte-Catherine	34	2 h 11	1 h 55 – 2 h 27	5925	4 h 25	6152
Sainte-Catherine → Le Camp - Saint-Genou	45	1 h 48	1 h 36 – 2 h 01	5909	6 h 14	6152
Le Camp - Saint-Genou → Soucieu-en-Jarrest	58,8	1 h 55	1 h 43 – 2 h 09	5649	8 h 08	6152
Soucieu-en-Jarrest → Chaponost	65,4	57 min	49 min – 1 h 07	5774	9 h 07	6152
Chaponost → Lyon	79,6	1 h 53	1 h 39 – 2 h 10	6122	10 h 59	6152

«Passagem mediana» é um tempo decorrido desde a partida, não uma hora: a hora depende da edição.

Registro RAVIT na cronometragem oficial da edição 2025, dados de 4 de outubro de 2026.

Ver a análise trecho por trecho de SaintéLyon

Outros trails a preparar

A SaintéLyon ao longo dos anos

SaintéLyon 2025 SaintéLyon 2024 SaintéLyon 2023

Fontes e método

Projeção dos tempos — les temps par cote sont repris des passages réels des coureurs de chaque tranche sur les éditions précédentes de cette course, arrêts aux ravitaillements compris. Aucune formule n'intervient tant que ces résultats existent.
Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — SaintéLyon

O tempo em SaintéLyon

O tempo de SaintéLyon será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.

Tempo detalhado de SaintéLyon, hora a hora no percurso

Perguntas frequentes

Quantos pontos de passagem?

SaintéLyon tem 6 pontos de passagem: 6 abastecimentos. O detalhe está nas duas tabelas acima.

Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?

O que leva a Saint-Christo-en-Jarez: 17,0 km e 615 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.

Como encontrar a localização exata de um posto?

O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.

Que distância e que desnível?

A SaintéLyon tem 82 km com 1963 m de desnível positivo.

Quanto tempo para terminar?

Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 10h07 na SaintéLyon.

Que tempo está previsto?

O tempo de SaintéLyon será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.

Queres ter todos os trunfos do teu lado para SaintéLyon?

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