Slate Trail Ultra 2026
O tempo chega cinco dias antes da partida.
Encontra aqui o perfil altimétrico, uma estimativa do teu tempo segundo o teu UTMB Index e o detalhe dos 9 postos de abastecimento para preparar a tua nutrição e hidratação trecho a trecho.
Qual o teu tempo segundo o índice UTMB?
Tempos estimados pelo modelo RAVIT, aprendido com tempos reais de ultra trails. Introduz o teu índice UTMB (utmb.world) para obteres a tua estimativa personalizada.
Barreiras horárias e assistência - Slate Trail Ultra · 2026
Dados provenientes dos regulamentos oficiais, verificados em cada edição. Prevalece o regulamento da corrida. As posições são interpoladas sobre o traçado GPX e servem de referência, não de marcação oficial.
O que encontrarás em cada abastecimento
| Produto | Llanberis - Padarn Hotelkm 21,7 | Nantlle - Poblado Coffikm 37,6 | Beddgelert - Llewelyn Hotelkm 55,3 | Blaenau Ffestiniog - Y Ganolfan Hallkm 73,6 | Cwm Penmachno - Shiloh Hallkm 95,8 | Betws-y-Coed - St Mary's Churchkm 109,5 | Ogwen Valley - Gwen Gof Uchafkm 124,8 | Bethesda - Llys Dafyddkm 136,7 | Finishkm 147,0 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Água | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente | presente |
| Refeição quente | ausente | ausente | presente | presente | presente | presente | presente | ausente | presente |
La feuille de ton assistance pour Slate Trail Ultra · 2026
Les règles d'assistance de cette course ne sont pas encore connues : tu marqueras tes rendez-vous toi-même.
Recto, verso et planche d'étiquettes, en PDF : l'exemple d'une coureuse de l'UTMB.
Perfil altimétrico
O percurso e os seus abastecimentos
Slate Trail Ultra: tempos, paragens e necessidades segundo o índice UTMB®
Entre um índice UTMB® de 500 e de 800, o tempo estimado nesta prova vai de 23h46 a 14h31, e o orçamento de paragem nos abastecimentos de 1h44 a 0h35. Quanto mais a prova dura, mais as paragens pesam: é tempo a prever parado, não apenas a correr.
Fonte
| Índice UTMB® | Tempo estimado | dos quais paragens | Horas de noite | Hidratos | Líquido | Sódio |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | 23h46 | 1h44 | 9,8 | 1426 g | 16,6 L | 11 884 mg |
| 550 | 22h02 | 1h26 | 8 | 1322 g | 15,4 L | 11 017 mg |
| 600 | 20h15 | 1h11 | 6,3 | 1215 g | 14,2 L | 10 121 mg |
| 650 | 18h35 | 0h59 | 4,6 | 1115 g | 13 L | 9293 mg |
| 700 | 16h56 | 0h49 | 2,9 | 1016 g | 11,9 L | 8467 mg |
| 750 | 15h39 | 0h41 | 1,7 | 939 g | 11 L | 7823 mg |
| 800 | 14h31 | 0h35 | 1 | 871 g | 10,2 L | 7257 mg |
Cálculos a 60 g de hidratos, 700 mL de líquido e 500 mg de sódio por hora, preparação «média» e temperatura temperada (15–25 °C). Acima de 25 °C, contar cerca de 900 mL/h e 700 mg/h. Os hidratos treinam-se: 60 g/h é um mínimo, 90 g/h pressupõe uma mistura glicose-frutose e um intestino habituado.
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Fontes e método
- Projeção dos tempos — os tempos por UTMB Index vêm das passagens reais dos corredores de cada faixa de nível nas edições anteriores desta corrida, paragens nos abastecimentos incluídas. Nenhuma fórmula intervém enquanto estes resultados existirem.
- Nutrição no trail — os objetivos horários de hidratos, líquido e sódio seguem as referências comummente aceites em ultrarresistência. La Clinique du Coureur — A alimentação no trail
- Percurso, abastecimentos e barreiras — retirados do regulamento oficial da prova, que prevalece em caso de divergência. Site oficial — Slate Trail Ultra
O tempo em Slate Trail Ultra
O tempo de Slate Trail Ultra será publicado aqui assim que os modelos alcançarem essa data, cerca de cinco dias antes da partida: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada, trecho a trecho e à tua hora de passagem.
Tempo detalhado de Slate Trail Ultra, hora a hora no percursoPerguntas frequentes
Quantos pontos de passagem?
Slate Trail Ultra tem 9 pontos de passagem: 6 abastecimentos e 3 pontos de água. O detalhe está nas duas tabelas acima.
Qual é o trecho mais longo sem abastecimento?
O que leva a Cwm Penmachno - Shiloh Hall: 22,2 km e 760 m de desnível positivo. É para esse que tens de levar mais.
Como encontrar a localização exata de um posto?
O ícone Google Maps da coluna «Acesso» abre a posição do posto: para preparar os trajetos da tua equipa de assistência.
Que distância e que desnível?
A Slate Trail Ultra tem 147 km com 3666 m de desnível positivo.
Quanto tempo para terminar?
Com um índice UTMB de 600 (corredor médio), o tempo estimado é de cerca de 20h15 na Slate Trail Ultra.
Que tempo está previsto?
O tempo de Slate Trail Ultra será publicado nesta página cerca de cinco dias antes da partida, quando os modelos de previsão alcançarem a data da prova. Será detalhado trecho a trecho: sensação térmica, chuva, neve, vento e trovoada.
Queres ter todos os trunfos do teu lado para Slate Trail Ultra?
Em 2 minutos, a RAVIT gera o teu plano completo: tempo trecho a trecho, hidratos, água e sódio em cada abastecimento, roadbook imprimível.
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